갱년기 피로해소에 칡뿌리 대추씨

칡뿌리, 대추씨 달여 마시면 갱년기피로 해소에 좋아.

갱년기가 되면 피로나 권태가 오고, 미열이 나면서 목덜미 에서 뒷골까지 굳은 듯이 뻐근해지는 때가 있다. 이럴 때 는 깨끗이 씻은 칡뿌리를 잘달여서 차 대신 장기간 마시면 효과가 있다. 또 대추씨에 감초를 조금넣고 서서히 달여서 매일 아침 저녁 장기간 복용해도 좋고, 두릅잎을 삶아 나 물로 만들어 장기간 일상식으로 먹어도 좋다.