당뇨병(33)
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당뇨병의 증상
▶ 소변을 자주 본다. (다뇨(多尿)) 혈액속에 당이 높아지면 소변으로 포도당이 빠져 나가게 된다. 이때 포도당이 물을 많이 끌고 나가게 되기 때문에 소변의 양이 늘어나고 또 자주 보게 되는 것이다. ▶물을 많이 마신다. (다음(多飮)) 소변을 많이 자주 보기 때문에 몸 안에 수분이 모자라게 되어 목이 타고 물을 많이 마시게 된다. ▶ 음식을 많이 먹게 된다.(다식(多食)) 당뇨환자는 혈액 속의 당은 많이 있지만 인슐린이 부족해서 섭취한 음식물이 열량원으로 충분히 이용되지 않으므로 허기가 져서 자꾸 먹게 된다. ▶체중감소 포도당의 이용은 안되고 소변으로 빠지기 때문에 많이 먹어도 오히려 체중은 줄어든다. ▶피로감 신체는 에너지원인 포도당을 이용하지 못해서 기운이 없게 된다. ▶발병 초기에는 아무 증상도 ..
2008.02.22 -
당뇨병의 분류
【 케톤산증이란 】 혈액중에 케톤체가 축적되고 요 중에 나타나는 증상. 호흡에서 달콤한 아세톤 냄새가 나는것이 특징. 에너지원으로 포도당이 사용안되고 지방이 사용되어 그 대사산물로 케톤이 혈액에 쌓여서 나타난다. 【 제1형 당뇨병(인슐린의존성 당뇨병) 】 제 1형 당뇨병은 췌장세포의 자가면역성 파괴로 인하여 초래된다. 유전적 소인을 가진 사람이 환경적 요인이 있을 때 자가면역이 활성화되어 췌장 베타세포의 파괴가 일어나는 것으로 알려져 있다. 어느 나이에서나 발병할 수 있으나 대부분 30세 이전에 발병하고, 심한 체중감소, 다뇨, 다음 등의 증상이 급격하게 발생하고, 케톤산증(diabetic ketoacidosis)에 빠지기 쉽다. 케톤산증의 예방과 생존을 위해 인슐린 치료가 절대적으로 필요하고 진단과 치..
2008.02.22 -
당뇨병의 정의 원인
【 당뇨병의 정의 】 당뇨병이란 소변에 포도당이 나온다는데서 그 이름이 유래된 병으로, 췌장에서 만들어지는 인슐린이 부족하거나 혹은 분비되는 인슐린이 체내에서 적절하게 작용되지 못함으로써 초래되는 고혈당증이다. 소변으로 포도당이 나오는 것은 혈액 속의 포도당 농도가 높아 걸러내야 하는 포도당의 양이 신장의 재흡수 능력보다 많기 때문이다. 포도당은 우리가 먹는 밥, 빵, 감자 등 탄수화물의 기본 성분인데, 우리가 음식을 먹게 되면 음식 중의 3대 영양소인 탄수화물, 지방, 단백질은 소화관을 통하여 몸안에 흡수된 후 포도당, 지방산, 아미노산 등의 기본 성분의 상태로 각 세포, 조직에 공급되며, 이중 대표적인 것이 포도당이다. 자동차가 움직이는데 휘발유가 필요하듯이 사람이 일상생활을 하기 위해서는 혈액 속의..
2008.02.22 -
당뇨환자의 스트레스 관리법
스트레스를 받으면 스트레스 홀몬에 의하여 혈당이 상승한다. 활용할수 있는 긍정적이고 건설적인 스트레스 관리 조정법에 관한 몇가지 지침을 소개하고자 한다. * 심호흡하기 - 등받이 의자에 앉거나 편안하게 누우세요. 근육의 긴장을 풀어 최대한 이완시킨 후 눈을 감고, 당신의 모든 관심을 숨을 들이 마시고 내쉬는데 초점을 맞추세요. 깊고 천천히 숨을 들이쉬고 내쉬기를 5-20분 동안 반복하세요. * 털어내기 - 몸에 힘을 뺀 상태로 손과 발, 온몸을 춤을 추듯이, 흔드는 것은 저절로 흔들림이 일어나 온몸이 가벼워 질때까지 5-15분정도 자유롭게 합니다. * 운동하기 - 자신이 좋아하는 운동을 합니다. 수영, 탁구, 배드민튼, 스키. 조깅 등의 운동이나 신체활동은 스트레스를 경감시켜 줍니다. * 따뜻한 통목욕하..
2008.02.20 -
여행시 당뇨병 환자가 주의해야 할 점
먼저 주치의와 자신의 여행게획에 대해 상담해야 합니다. * 주치의에게 처방전을 받아두어 급한 경우, 여행지의 병원에서 재빨리 처방을 받을 수 있도록 합니다. * 약품이나 주사기 등 자신의 상태에 맞는 의료용구나 약을 준비해야 합니다. * 만약의 상황을 대배하여 체류지의 병원에 대한 소개장을 준비하면 더욱 좋습니다. * 자신에게 편한 신발이나 양말, 의복 등을 넉넉히 준비해 가야 합니다. * 귀찮더라고 식사요법이나 운동요법을 빼먹지 않고 합니다. * 저혈당 발작에 대비한 준비를 철저히 합니다. ** 여행을 떠나기 전에 알아둘 사항. - 건강 검진을 받으십시오. - 집을 떠나는 동안 당신의 혈당 조절에 방해가 될수 있는 질병을 예방하기 접종을 하십시오. - 외국을 여행하고한다면 응급상황에 대비하여 그나라 언..
2008.02.20 -
흡연이 당뇨병 혈관장애의 주범이다
당뇨병의 치료에 있어 가장 중요한 목적은 당뇨병 환자에게 흔히 오는 혈관장애를 예방하는 것이다. 당뇨병성 혈관장애는 가느다란 혈관에 오는 미세혈관 합병증과 굵은 혈관에 오는 거대혈관 합병증(동맥경화증)등 두가지가 있다. 동맥경화증은 혈압이 상승하든가 혈액속에 지방(콜레스테롤, 중성지방)이 증가하여도 촉진되지만 담배도 이 동맥경화 특히 심장으로 가는 관상동맥의 죽상경화를 촉진시킨다. 당뇨병 자체가 동맥경화증을 촉진시키는 역할을 한다는 것을 생각할 때, 당뇨병의 철저한 조절 못지 않게 금연이 매우 중요하다는것을 재삼재사 주지해도 부족하지 않다. 흡연은 이미 알려진 대로 동맥경화의 중요한 위험요소이다. 담배 연기 속에 포함된 니코틴은 자체가 직접적으로 혈관수축작용이 있다. 그러므로 혈당관리의 문제는 차치하고서..
2008.02.20 -
당뇨환자가 꼭 지켜야할 습관
1. 하루3번 규칙적인 식사시간 지키기 불규칙한 식사를 하다보면 결식과 과식이 빈번해지며 간식을 자주 먹게 되어 결과적으 로비만에 이른다 2. 정상체중을 유지하기 위해 알맞게 먹기 한번에 많이 먹으면 고혈당과 비만이 오고 결국은 당뇨합병증에 노출되게 된다. 3. 다양한 식품을 골고루 먹기 건강한 식사를 위하여 3대 영양소의 배분은 당질 55-56% 단백질 15-20% 지방 20-25% 이다. 이배분은 총열량의 증감,. 혈중지질대사의 상태, 합병증 유무, 개인의 식습관및 생활습관에 따라 개별화 하는것이 중요하다. 4. 단음식 피하기 단음식은 당질함량이 높으며, 혈당을 지나치게 올리고 영양소는 별로 없어 혈당조절이 어려워지고 과체중을 유발하므로 간식으로도 섭취하지 않는 것이 좋다. 5. 동물성 지방과 콜레스..
2008.02.20 -
당뇨의 증상 및 진단
1). 당뇨병의 증상 포도당이 체내에서 이용됮 못하고 소변으로 배설되기 때문에 흔히 당뇨병의 "3多 현상" 이라고 할수 있는 多飮. 多食. 多尿 가 대표적인 증상입니다. 다 음 : 갈증을 많이 느껴 수분을 많이 섭취하는것 다 식 : 음식을 많이 섭취하는것 다 뇨 : 소변의횟수가 많아지고 1회 소변량도 많아지는것 전신증상 : 체중감소, 전식쇠약, 피로감, 공복감 안과적 증상 : 흐릿한 시력, 사물의 색깔변화 피부증상 : 가려움증 신경증상 : 손발저림. 감각상실. 냉감. 통증. 현기증. 소화불량 2). 당뇨병의 진단 당뇨병의 증상은 다양하여 때로는 전혀 증상이 없는 경우도 있습니다. 당뇨병 증상이 없는 사람도 당뇨병 환자의20%나 되므로 정기적으로 검진을 받아 볼 필요가 있습니다. * 요담검사 : 소변에서의..
2008.02.20 -
당뇨관리는 식사요법과 운동요법을 병행해야한다.
-식사시 고려할 점 * 설탕, 꿀, 잼, 물엿 등은 피하고 대신 식초, 겨자, 계피, 생강, 레몬등으로 음식의 맛을 높인다. * 지방이 많은 육류와 생선은 가급적 제한한다. (쇠갈비, 쇠꼬리, 치즈, 참치, 고등어, 꽁치, 뱀장어 등) * 섬유소가 많은 식품을 먹는다. (흰밥보다는 현미밥, 쥬스나 통조림보다는 생과일, 익힌 채소보다는 생채소를 먹는다.) * 가공식품보다는 자연식품을 섭취하고 청량음료는 제한한다. * 매끼니 식사량을 일정하게 하고, 식사는 반드시 규칙적으로 한다. -좋은 운동 : 걷기, 뛰기, 등산, 줄넘기, 수영, 자전거타기, 에어로빅 등 -운동 시간은 식사 후 30분에서 1시간 사이가 가장 적당. -운동횟수는 1주일에 3-5회 규칙적으로 30~40분 정도. -운동시 주의 사항 * 당뇨병..
2008.02.20 -
당뇨병 발에 나타나는 증상과 자가진단법
당뇨병 환자의 발에 생길 수 있는 이상과 합병증 1. 발의 이상감각(저리거나 화끈거림) 2. 발의 감각소실(무감각) 3. 건조하고 갈라진 피부, 발톱무좀, 발상처부위의 염증 4. 발 상처부위의 염증의 확대로 인한 봉와직염 5. 발 상처부위 염증의 확댕로 인한 골수염 6. 발 피부의 굳은살 7. 발 피부의 궤양, 발가락 모양의 변형 8. 발가락의 색깔이 붉게 변하고 통증이 오는 허혈성 증상 9. 발가락의 색깔이 검게 변하고 말라가면서 썩는 괴사 발 관리를 주의해야 하는 당뇨병 환자 1. 40세 이상인 환자 2. 담배를 피우는 사람 3. 당뇨병에 걸린 지 10년 이상인 환자 4. 발의 맥박이 잘 만져지지 않는 환자 5. 평상시 발이 차가운 환자 6. 시력장애가 있는 환자 7. 당뇨병성 신경병증이 있다고 진단..
2008.02.20