편리한 생활정보(1705)
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겨울철 실내 건조 해결하기
건조한 실내에서 너무 오래 지내면 호흡기 질환에 걸리기 쉬울 뿐 아니라 피부 건조나 가려움증으로 고생할 염려가 있다. 중앙난방을 하는 아파트의 경우 주택보다 건조가 더 심하므로 반드시 가습기 등을 이용해 실내 습도를 유지해야 한다. 가습기에 아로마오일 한방울 아이가 있는 집이라면 가습기는 필수품. 가습기를 사용할 때 아로마 오일을 한두 방울 떨어뜨리면 건조나 감기를 예방할 수도 있다. 햇살이 들어오는 오전에는 반드시 환기를 시킨다. 겨울철에는 여름철에 비해 적게는 2배, 많게는 25배까지 실내 오염도가 높다. 따라서 하루 서너 번은 현관까지 활짝 열어'강제 환기'를 시켜주어야 하며, 햇살이 좋은 아침 시간은 공기가 깨끗하고 따뜻하므로 적극적으로 이용한다. 빨래는 밤에 해서 집안에 널기 젖은 빨래를 너는 ..
2007.12.20 -
휴대전화 요금 줄이는 방법
수화기로 주르륵 새는 돈을 잡아라! 한 푼이 아쉬울 때다. 좀더 싼 것을 찾아 먼 할인마트와 수십 분이 걸리는 인터넷 쇼핑몰 가격비교도 마다하지 않는 알뜰 엄마들. 하지만 돈 아끼는 방법은 의외로 가까운 곳에 있다. 그것은 바로 집전화, 휴대전화 요금 등 통신요금을 줄이는 것이다. 까짓 것 얼마나 아낄 수 있겠냐고 생각하지 마시라. 작은 습관의 변화 하나로도 1만원은 거뜬하니까. 통화할 것 다 하면서 통신요금만 쏙쏙 다이어트시키는 반짝이는 아이디어를 찾았다. 통화 시간 1분도 안 줄이고 앉아서 7천원 번다! 휴대전화 요금 줄이는 알짜 아이디어 idea1|통화가 끝나면 꼭 종료 버튼을 누른다 통화 후 종료버튼을 누르면 종료 신호가 통신회사에 곧바로 전해져 바로 통화가 중단되지만 그냥 닫을 경우 통신회사에서..
2007.12.20 -
건망증을 줄이는 13가지 방법
메모를 습관화하자 꼭 기억할 것들은 반드시 메모하는 습관을 갖는다. 집안 곳곳에 해당되는 사항을 적어놓는다. 부엌에는 주방일과 관련된 일, 즉 구입할 양념, 가스불 확인, 소금에 재어놓은 생선, 냉동실의 고기 등, 욕실에는 수돗물 잠그기 등 지갑에는 그날 쇼핑할목록 등을 붙여놓는다. 달력에 그날그날의 할 일을 적어놓고 집안의 대소사를 미리 체크해 두는 것도 좋은 방법이다. 머리속에 여러번 되풀이해 기억한다. 머리 속에 그리기 새로운 것을 배웠을 때 머리 속에서 그 일을 여러번 되풀이하면 그 다음번에 쉽게 기억할 수 있다. 예를 들어 컴퓨터 조작법을 배웠다면 평소에 그 일의 순서와 방법 등을 머리 속에 그대로 그려보는 연습을 한다. 오감을 동원한다 새로운 정보를 받아들일 때 청각이나 시각 등 한가지 감각에..
2007.12.20 -
휴대폰 급충전 방법
단, 이 방법은 011 .017 삼성 애니콜 기종만 가능 합니다 1..조건 휴대폰 배터리 용량이 거의 없을때 눈금 한개 정도 있거나 거의 꺼지기 일보직전 상태일때 2..방법 아래번호 5809540 [*별표}45680 70144 {확인} 을 누르고 02 를 차례로 누르면 신기하게 자동 충전 됩니다 3..정상적인 현상 현상은 핸드폰이 자동으로 다시 켜져야 하며 켜진후에는 막대가 가득 충전되어 있음을 알수 있읍니다 지금은 무료이며 향후에 유료화 된다고 합니다 참고로 ~45680 까지 누르면 테스트 모드로 바뀌며 그후 70144 누르고{확인} 버튼 누르고 02 를 누르면 됩니다 핸드폰이 자동으로 꺼졌다 자동으로 켜져야 성공
2007.12.20 -
재미로 보는 손금
1.생명선 엄지와 검지의 사이에서 나와 엄지구와 손바닥의 중앙부에 우묵한 부분의 경계에서 아래로 달려 손목에 이르는 굵은 금을 말한다. 생명선은 수명의 장단과 건강상태를 나타내는 것이다. 사람이 살아가는 가운데 제일 중요한 선일 것이다. 생명선이 굵고 게다가 깊고 길게 똑똑하게 뻗어나가 도중에 아무런 장애도 없고 흉한 기호도 없는 아름다운 담홍색을 가진 것이 제일 최상의 상이다. 2.두뇌선 생명선과 대체로 같은 부분,즉 검지와 엄지의 사이에서 나와 손바닥의 중앙, 혹은 비스듬히 월구 쪽으로 달리고 있는 굵은 금을 말한다. 두뇌선은 지혜, 판단력, 직감력, 천분, 지능의 움직임을 나타내며 그 외에 생활력에도 중요한 영향을 주는 금이다. 3.감정선 두뇌성 위에 있는 금으로 새끼손가락의 아래에 옆으로 달리는 ..
2007.12.20 -
독감의 예방과 치료
개요 독감은 감기 증세를 일으키는 여러 가지 바이러스 중에서 인플루엔자 바이러스가 원인이 되어 발생하는 상기도 감염을 말합니다. 이러한 인플루엔자 감염은 약 10∼40년을 주기로 전 세계적인 대유행을 일으키며 그 중간에 2∼3년을 주기로 소유행을 일으키기도 하는데, 우리 나라에서는 날씨가 춥고 건조한 10월부터 4월까지 발생률이 높습니다. 대표적인 A형 인플루엔자 바이러스는 가장 독하고 폭발적으로 유행하며, 보통 10-15년의 주기로 대유행을 합니다. 독감은 한 번 유행할 때마다 바이러스의 형태가 조금씩 달라지기 때문에 '세계의 여행자' 또는 '변장술의 명수'라고 불리기도 합니다. 환자가 재채기를 하거나 호흡할 때 비말감염되며, 학교 등 사람이 많이 모인 곳에서 공기전염도 될 수 있다.감염후 2-4일 이..
2007.12.17 -
난소암 이것이 궁금해요
난소암이란? 난소는 난소호르몬을 만들어 분비하고, 난자의 성장을 촉진하는 등의 다양한 기능이 있습니다. 그런 만큼 난소에는 또한 여러 종류의 종양이 발생하기 쉬우므로, 종양의 온상이라고 이야기될 정도입니다. 이 난소에 생기는 악성종양을 난소암이라고 합니다. 난소암은 왜 생기나요? 난소암이 가장 빈번하게 생기는 연령층은 50-75세 사이입니다. 피임약을 복용해 온 여성에게는 난소암이 생길 확률이 극히 낮다고 하며, 북미나 유럽의 백인 여성에 비해 아시아 여성과 흑인 여성의 난소암 발생률이 낮다고 합니다. 아직까지 난소암의 원인에 대해서는 명확히 밝혀지지 않았지만, 난소암의 유발 가능성을 증가시키는 몇 가지 요인들이 밝혀져 있습니다. 1. 가족 중에 난소암 환자가 있는 경우 2. 40세 이후의 연령(특히 6..
2007.12.17 -
거식증의 예방과 치료
거식증이란? 거식증의 정신의학적 정신 명칭은 신경성 식욕부진증(anorexia nervosa)이다. 가장 큰 특징은 극단적으로 음식을 거부하여 정상체중의 15퍼센트 이상이 감소하는 것이다. 이 병을 가지고 있는 여성들은 체중증가나 비만에 대한 극단적인 두려움을 계속 가지고 있기 때문에 저체중 임에도 불구하고 체중을 끊임 없이 감소시키려고 한다. 극단적인 경우에는 적정 체중의 30-40 퍼센트까지 체중이 감소되는데(신장 160센티미터에 체중 30킬로그램), 이쯤 되면 신체적 건강이 매우 위험하기 때문에 입원치료를 해야 한다. 그러나 대부분의 경우 환자 자신은 신체적 건강의 위험성에 대해 인정하려 하지 않는다. 그래서 다른 사람의 도움을 절대적으로 거부한다. 다이어트를 하다가 무월경 상태가 3개월 이상 지속..
2007.12.17 -
주근깨는 왜 생길까?
주근깨란? 주근깨는 유전적 요소가 강한 색소성 피부질환으로 얼굴 한복판에서부터 뺨, 이마, 손등, 어깨, 등, 팔, 기타 햇빛의 직사를 받는 빈도가 높은 피부 표면에 발생하는 갈색의 색소반입니다 주근깨는 왜 생기나요? 10대의 사춘기 소녀나 20대 젊은 여성에게 비교적 많이 나타나는 주근깨는 색소성 피부질환으로 유전적 요소가 강합니다. 태어날 때부터 주근깨가 생기는 유전자를 가지고 나왔기 때문입니다. 또 겨울보다 봄에 더 심해지는 느낌이 드는 것은 봄철이 되면 햇빛 속의 자외선량이 급격히 증가하고 주근깨는 자외선을 쬐면 색이 짙어지기 때문입니다. 자외선은 주근깨를 증가 시키는 가장 큰 원인입니다. 햇빛에 오랜 시간 노출이 되면 우리의 피부에는 자외선의 작용을 방어하려는 기전이 발동, 멜라닌 색소세포가 증..
2007.12.17 -
직장암 증상과 궁금증
직장암이란? 직장에 발생하는 암으로서, 대부분은 선종이라는 폴립상의 양성종양이 암으로 바뀐 것입니다. 직장암은 근래에 증가하는 경향을 보이고 있는데, 내시경의 사용 등 검사의 진도, 건강진단의 보급 등에 의해 초기 암의 단계에서 발견되어 치료되는 예가 늘고 있습니다. 직장암은 왜 생기나요? 최근에 우리나라에서 결장.직장암은 증가하는 추세인데 우리의 식생활이 서구화되어 가고 있는 것과 관련이 있을 것이라는 추측입니다. 직장암의 증상은? 대장 중의 S상결장이나 직장에 폴립상의 종기가 생기면 대변의 통과가 방해를 받아 변비가 되기 쉬운데, 처음에는 염증이 생기기도 하고 가벼운 폐색에 대해서 오히려 장의 운동이 왕성해지기 때문에 설사를 하게 됩니다. 그러다가 전에는 규칙 바르던 시간이 어긋나기도 하고 횟수가 늘..
2007.12.17