고혈압, 당뇨를 예방하는 7가지 생활수칙
2008. 2. 24. 11:46ㆍ건강 정보 창고
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| 고혈압, 당뇨를 예방하여 건강과 행복을 가져다주는 7가지 생활수칙 |
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 운동방법
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 준비 운동 10분-> 본 운동 30분 -> 정리운동 10분 (스트레칭) (달리기,걷기,수영) (스트레칭) |
출처:http://health.wonju.go.kr
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