금연하면 좋은 이유와 금연 후 달라지는 변화들

금연하면 좋은 이유와 금연 후 달라지는 변화들 벌써 금연을 한지 20년이 다되어 간다. 2000년 1월 금연을 시작했으니 2020년이면 20년이 되어간다. 처음 금연을 시작했을 때 금단증상 때문에 힘들었던 기억이 새록새록하다. 금연을 시작 후 사흘을 넘기지 못하고 다시 담배를 피우다 끊기를 반복하고 금연초를 사 피우다 머리를 태우기도 했다. 그런 우여곡절 끝에 담배를 끊은지 2년이 지나면서 부터 몸의 변화가 나타나기 시작했다. 전날 술만 마시면 헛구역질 하느라 정신없었고 조금만 뛰어도 숨이 차곤했는데 2년이 지나면서 부터 확연하게 달라지기 시작했고 3년이 지나자 몸에서 니코틴의 흔적이 모두 사라진 듯했다. 그후 주변 친구들에게도 금연을 권하면서 하나 둘 금연하기 시작했고 지금은 한 두 명 제외하고 모두 ..

2018.12.25