금연을 하면 좋은 이유
2020. 4. 26. 21:09ㆍ건강 정보 창고
300x250
금연을 하면 좋은 이유
- 아침에 일어나면 기분이 상쾌하고 호흡이 너무 편하다.
- 아침이면 구역질이 나고 입안에서 나던 담배 냄새가 사라지고 깨끗해진다.
- 담배맛으로 인해 퇴화된 미각이 되살아나 음식의 맛과 냄새가 더 좋아진다.
- 운동을 시작하면 가빴던 호흡이 잦아들고 운동할 때 더 힘이 난다.
- 흡연으로 푸석해졌던 피부가 더 건강해진다.
- 폐건강이 좋아지면서 숙면을 취할 수 있다.
- 흡연으로 누렇던 이가 금연으로 인해 더 희고 건강한 치아를 갖게 된다.
300x250
'건강 정보 창고' 카테고리의 다른 글
| 금연을 위한 술자리 피하는 방법 (0) | 2021.01.02 |
|---|---|
| 담배의 유해성분 알고도 금연을 못하는 이유는 니코틴? (1) | 2020.04.26 |
| 고혈압 수치와 관리 그리고 약물치료 (0) | 2018.12.25 |
| 금연하면 좋은 이유와 금연 후 달라지는 변화들 (0) | 2018.12.25 |
| 가정용 전자혈압계 직접 사용해보니.. (0) | 2015.08.18 |