모과 모과는 가을이 제철인 과일입니다. 특히 요즘(10월달)이 전성기라 하니, 지금이라도 잘 익은 모과 사다가 모과청 만들어 보세요~ 모과는 사람을 네 번 놀래킨다고 하더군요. 1. 너무 너무 못 생겨서.. 2. 생긴 모양에 비해 향이 너무 좋아서.. 3. 맛이 굉장(?)해서.. 4. 이런 맛인데 한약 재료로 많이 쓰여서~ 모과는 참 여러 가지로 효용이 많은 과일입니다. 현대인처럼 컴퓨터를 많이 써서 뒷목이 결리거나 어깨가 뻣뻣할 때 또는.. 다리 근육이 당길 때도 도움이 된다더군요. 그밖에도.. 설사, 두통, 소화장애, 숙취, 피로에 모과차 타 드시면 좋답니다. 모과차는 폐를 강하게 해줘서 감기에는 특효약이래요~ ▶재료 모과 3개, 설탕 600g ▶만드는 법 ① 노랗게 잘 익은 모과를 사와서 깨끗하게 ..

틀리기 쉬운 말 (1) 1. 아기가 책을 꺼꾸로 보고 있다. (거꾸로) 2. 땀에서 짭잘한 맛이 났다. (짭짤) 3. 김건모의 핑게라는 노래가 인기 있다. (핑계) 4. 내 작품이 교실 계시판에 붙어있다. (게시판) 5. 백화점 휴계실에서 만나자. (휴게실) 6. 성적표를 보니 씁슬한 기분이 들었다. (씁쓸한) 7. 나와 내 동생은 연연생으로 태어났다. (연년생) 8. 귀에 걸면 귀거리, 코에 걸면 코거리 (귀고리, 코걸이?) 9. 입지 않는 옷은 옷거리에 걸어야 한다. (옷걸이) 10. 여름에는 어름이 많이 팔린다. (얼음) 11. 선생님의 손가락이 동쪽을 가르쳤다. (가리켰다) 12. 한국어를 가르켜주신 고마운 선생님이 계셨다.(가르쳐주신) 13. 종이가 갈갈이 찢어졌다. (갈가리) 14. 내 거름이..

소식이 전해졌다. 최근 유방암 환자가 급격히 증가해 자궁암과 위암을 제치고 여성암 발생률 1위에 올랐다는 것. 과연 내 몸에는 이상이 없을까? 남자들은 모르는 여자들의 몸, 유방암을 중심으로 각종 여성암을 집중 해부한다. 유방암 한국 여성암 발병률 1위 여성이면 누구든 ‘혹시 내가 유방암에 걸린 것은 아닐까’하는 고민에 빠질 때가 있다. 생리를 전후해 가슴에 통증을 느끼거나 몽우리가 잡히기 때문. 결론부터 말하자면 지나친 걱정은 하지 않아도 좋다. 알고 보면 유방암처럼 쉽고 간단하게 예방 가능한 암도 드물다. 조기발견하면 완치율도 상당히 높은 것이 유방암의 특징. 알면 멀어지는 유방암, 정복하는 건 시간문제다. 유방암은 미국, 유럽 등지에서는 가장 흔한 여성암이지만 한국 여성에게는 그 발생빈도가 낮은 것..

체중 조절의 식사요법 1. 하루 세끼의 규칙적인 식사로부터 우리 몸은 외부변화에 빠르게 대처하는 적응력을 가지고 있습니다. 단식을 시작하면 우리 몸은 곧 '비상사태'를 선포하고 체내 대사율을 떨어뜨려 열량손실을 줄이면서, 흡수되는 영양소는 가급적 저장하려는 변화를 보입니다. 게다가 아침식사를 거르는 사람들은 결국 점심이나 저녁을 많이 먹게 되어 결과적으로 하루 섭취량은 아침을 먹은 사람과 같게 됩니다. 2. 식사는 천천히 음식을 빨리 먹으면 위장에 음식이 가득 찼다는 신호가 뇌로 전달되기 이전에 이미 과식상태에도달하게 될 가능성이 높습니다. 식사 시간을 20-30분 정도로 잡고 천천히 음식을 드시는 것이 좋습니다. 3. 음식은 싱겁게, 물은 좀 더 많이 물은 열량이 없어서 아무리 마셔도 살이 찌지 않습니..

치아가 누렇다고 건강하지 않다고는 말할 수 없지만 누런 치아는 확실히 미관상 나쁘고, 첫인상에도 좋지 않은 영향을 미치는 것이 사실. 선천적, 후천적, 그 원인부터 밝혀서 적절한 치료를 받자. 선천적으로 누런 치아인 경우는 레이저시술이나 라미네이터법 등의 치과적 치료를 받은 것이 좋고, 후천적으로 누렇게 된 경우에는 평상시 치아관리 부주의 내지 소홀한 탓이 크므로 그 원인부터 고치는 것이 필요하다. 후천적인 누런 치아의 원인 - 커피나 콜라 등의 카페인음료를 장기간 과다 섭취하는 경우 음식물을 섭취한 후에 치아를 깨끗이 닦지 않은 경우 - 과다한 흡연 - 약물을 장기간 복용한 경우 - 스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우 - 나이가 들어가면서 - 치아가 외상을 받았을 때 후천적인 누런 치아의 치료법 - 6..

샐러리맨을 위한 재테크 전략 샐러리맨이라고 하면 노동력을 제공하고 대가로 급여를 받는 사람을 의미한다. 정해진 월급을 받고 큰 변화가 없는 한 승진과 급여인상에 따라 생활수준이 조금씩 개선되는 라이프사이클을 가지고 있는 것이 특징이다. 또 직장의 운명에 따라 자신의 운명이 변하게 되고, 무엇보다도 원치 않는 시기에 은퇴할 가능성이 높은 계층이라고 할 수 있다. 따라서 금액이 작더라도 일찍부터 꾸준한 적립의 방식으로 미래를 설계하는 방법이 좋다. 가족을 위한 보험에 가입할 때도 불입기간을 늘리고 초회 보험료를 적게 내는 방법을 택하고 종신보다는 정기 중심의 상품에 가입하는 것이 바람직하다. 투자의 경우에도 비과세 및 소득공제형 상품을 적립 상품의 기본으로 하고, 목돈이 모아지면 주택구입 전략을 세우고 이후..