금연해야하는 10가지 이유

국민건강증진법에 따라 공공장소 금연이 시작된 96년이후 담배를 끊는 사람들이 부쩍 늘어났다. 담배가 백해무익(百害無益)하다는 것은 주지의 사실. 그동안 담배의 해악에 대한 수많은 연구가 진행됐다. 메디컬트리뷴뉴스는 세계의학계에 발표된 논문을 바탕으로 담배를 피지 말아야 할 이유를 다음의 10가지로 정리했다.

1. 흡연의 가장 큰 해악은 역시 폐암.

미국암협회는 60년에서 80년 사이 흡연으로 인한 미국인 폐암사망자가 남성 2배, 여성 6배로 증가했다고 발표했다.

2. 불면증을 초래한다.

미국 컨터키대 연구팀은 니코틴이 각성제 역할을 하기 때문에 불면증에 걸리기 쉬우며, 또 꿈꾸는 동안 안구운동이 더뎌져 잠을 자더라도 숙면을 취하기 어렵고, 코를 많이 곤다고 연구결과를 발표했다.

3. 여성의 경우, 경미한 갑상선 기능장애를 일으킬 확률이 높다.

이에 따라 감상선호르몬 생성이 활발치 않아 콜레스테롤 수치가 높아지며, 만성피로와 무력감, 오한을 느끼게 된다고 스위스 바젤대학병원 연구팀이 보고 했다.

4. 당뇨병에 걸리기 쉽다.

미국 하버드대 연구팀은 흡연자들이 비인슐린-의존형 당뇨병에 걸릴 확률은 비흡연자 보다 2배이상 높다고 밝혔다.

5. 잔주름이 많아진다.

미국 캘리포니아대 연구팀은 40∼69세의 1천명을 대상으로 조사한 결과, 비흡연자에 비해 남성 흡연자는 2배, 여성흡연자는 3배이상 잔 주름이 많다는 사실을 발견했다.

6. 유방암을 일으킨다.

덴마크 연구팀은 30년이상 담배를 피면 유방암에 걸릴 확률이 60%이상 높아지며, 유방암에 걸리는 연령도 비흡연자들이 평균 67세인데 비해 흡연자들은 59세였다고 보고 했다.

7. 30대와 40대의 흡연자들은 특히 심장마비 가능성이 높다.

영국의 연구팀은 흡연자 4만6천명을 조사하고 이같이 밝혔다. 연구팀은 그러나 타르가 7∼9㎎ 함유된 저타르 담배를 피우면 12∼15㎎함유된 보통 담배를 피는 것보다 10%정도 심장마비 가능성이 낮다고 보고 했다.

8. 담배를 끊으면 뇌졸중의 위험이 현격하게 감소한다.

영국의 연구팀은 7천2백64명의 중년남성을 대상으로 연구한 결과, 하루에 한갑 이상 피던 사람이 담배를 끊으면 5년만에 뇌졸중 가능성이 2분의 1로 줄며, 한갑 이하를 피던 사람은 5년만에 뇌졸중에 걸릴 확률이 비흡연 자와 동일해 진다고 밝혔다.

9. 3∼4년 정도 담배를 피다 끊는다고 폐암의 위험이 없어지지는 않는다.

미국「브링엄 앤 우먼즈 하스피털」은 전체 폐암환자 중 흡연기간이 5년 이하였던 비흡연자가 절반정도며, 그중 2명은 담배를 끊고 50년 뒤 폐암이 발생했다고 밝혔다.

10. 청소년 흡연은 특히 해롭다.

19세이전에 흡연을 시작한 사람은 그 이후에 담배를 피기 시작한 사람보다 심장병에 걸릴 확률이 2배이상 높다.