스트레스 예방하는 12가지 생활수칙

스트레스를 멀리하는 12가지 생활수칙

- 일에는 왕도가 없다(이 사람의 방법은 맞고 저 사람의 방법은 틀렸다고
집착하지 않는 것이 좋다.)
- 비판을 수용하고 그것으로부터 무엇인가 배울 수 있어야 한다.
- 칭찬이나 인정을 요구하지 않는다.
- 자신이 유능한 직원이라는 것을 인정받으려 하지는 않지만 그러기 위해 노력한다.
- 권위 앞에서 두려워하지 않는다.
- 직장이 항상 공정하고 정의롭지만은 않다는 것을 받아들인다.
- 가끔 긴장에서 벗어나도록 한다.
- 계속 노력할지라도 원하는 것을 항상 가질 수 없다는 것을 인정한다.
- 매사를 확실히 그렇게 되리라 기대하지 않는다.
- 다른 사람이 틀릴 수 있다는 것을 인정하고 그들에게 분노와 적대감은
가지지 않도록 한다.
- 항상 기분이 좋을 수 없다는 사실을 인정한다.
- 변화에 적응하는데 늦었다고 생각하지 않는다.