뇌졸증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심각한 질병 중 하나입니다. 뇌졸증은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환으로, 빠른 대처가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 뇌졸증의 원인과 증상, 예후 및 치료법, 그리고 예방을 위한 생활수칙에 대해 알아보겠습니다.뇌졸증은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 허혈성 뇌졸증으로, 뇌로 가는 혈류가 차단되어 발생합니다. 두 번째는 출혈성 뇌졸증으로, 뇌혈관이 터져서 출혈이 발생하는 경우입니다. 이러한 뇌졸증의 원인은 다양합니다. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병 등 만성질환이 주요 원인으로 작용합니다. 또한, 흡연, 음주, 비만, 운동 부족 등 생활습관도 뇌졸증의 위험을 높이는 요인입니다.뇌졸증의 증상뇌졸증의 증상은 매우 다..

술은 인류의 역사와 함께 시작되었다고 할 정도로 오랜 시간 동안 많은 사람들에게 사랑을 받아왔습니다. 적당한 음주는 사회생활에서 윤활제 역할을 하기도 하고, 심리적, 육체적 건강에 긍정적인 영향을 주기도 합니다. 그러나 술을 습관적으로 남용하는 경우 개인에게 정신적, 신체적으로 여러 질환을 야기할 뿐만 아니라, 실직, 사고, 성폭력, 가정폭력, 이혼 등 사회적으로도 많은 문제를 일으킵니다. 술은 신체 여러 부분에서 문제를 일으킬 수 있지만, 가장 대표적인 장기는 바로 간입니다. 우리나라 만성 간질환 환자의 15~20%가 알코올 간질환에 의한 것으로 조사되어 만성 B형 간염에 이어 두 번째로 많은 원인을 차지하고 있습니다. 그러나 알코올 간질환 환자의 상당수는 병원에서 검사를 받지 않거나, 큰 병원에 가지..

번아웃 증후군은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 직장에서의 스트레스와 과중한 업무로 인해 극심한 육체적, 정신적 피로를 느끼고, 직무에 대한 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 말합니다. 이번 포스팅에서는 번아웃 증후군의 증상, 원인, 치료법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.번아웃 증후군의 정의번아웃 증후군은 직무에서 오는 스트레스가 누적되어 발생하는 정신적 탈진 상태를 의미합니다. 이는 단순한 피로감이 아니라, 지속적인 스트레스와 압박감으로 인해 개인의 정서적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 직장인들 사이에서 빈번하게 발생하며, 이를 방치할 경우 우울증 등 더 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.번아웃 증후군의 증상번아웃 증후군의 증상..

고구마는 가을과 겨울철에 특히 인기가 많은 건강식품입니다. 그 이유는 고구마가 풍부한 영양소와 다양한 요리 방법 덕분입니다. 하지만 고구마를 오랫동안 신선하게 보관하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 고구마를 가을과 겨울철에 어떻게 보관해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고구마의 영양과 인기고구마는 비타민 A, C, E와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용이 뛰어나 피부 건강에도 좋습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 고구마를 즐겨 찾습니다. 특히, 가을철에는 고구마가 제철이기 때문에 더욱 맛있고 영양가가 높습니다.고구마 보관의 중요성고구마는 잘못 보관할 경우 쉽게 썩거나 변질될 수 있습니다. 따라서 적절한 보관 방법을 알고 실천하는 것이 ..

암이라는 사실을 알게 되었을 때암이 진단되었다는 말을 의사에게서 들으면 환자는 한동안 매우 두렵고 혼란스럽게 마련입니다. 이는 아주 자연스러운 반응입니다. 그러나 시간이 지나면 차츰 현실을 인정하고, 병을 이겨내기 위해 치료를 받을 마음의 준비를 하게 됩니다.가족과 친지, 친구 등 주변의 도움을 긍정적으로 받아들여 함께 암을 극복해 나갈 것을 다짐하십시오. 필요하면 심리 전문가와 만나서 마음의 고통을 털어놓고 치유를 모색하는 것도 좋습니다. 암 자체와 마찬가지로 환자의 정신적인 어려움도 조기에 발견하여 대처해야 합니다.암을 상대하는 일은 물론 쉽지 않습니다. 그러나 이제 암은 두려움의 대상만은 아닙니다. 나만이 외롭게 짊어진 아픔도 아닙니다. 숱한 사람들이 같이 겪고 있으며, 역시 숱한 사람들이 그것의 ..

◆ 해외여행 전여행자 주의사항여행 전, 여행국에 위험요인이 있는지 미리 확인하기필요한 예방접종, 말라리아 예방약 또는 기타 구급약 및 장비 등을 체크하고 필요시 의사와 상의하기예방접종이 요구될 경우 최소 2개월 전부터 준비하기기존 복용약물(피임약 포함), 진통제, 해열제, 자외선차단제, 반창고, 살충제, 항생제, 일회용 밴드, 콘돔 등을 준비하기길거리에서 파는 음식은 피하기임신 중이거나 임신 계획이 있는 경우, 의사와 반드시 상의하기여행 전, 적절한 여행자보험에 가입하시는 것이 좋으며 또한, 운전계획이 있으면 보험의 보상내용 및 범위 확인하기 ◆ 해외여행 중음식과 물음식을 먹기 전에는 반드시 비누로 손을 씻으세요. 비누와 손 씻을 물이 없다면 60%이상 알코올을 포함하는 세척 gel을 사용하세요.생수나 ..