2024년 11월 27일 방영된 KBS '생로병사'에서 다룬 '의자와 헤어질 결심' 일명 '의자병 탈출 프로젝트'는 현대인의 좌식 생활이 신체 활동의 불균형을 초래하고, 이로 인해 발생할 수 있는 척추 질환이 우리의 건강을 위협할 수 있다는 충격적인 내용을 담고 있었습니다. 오늘은 이 프로그램을 바탕으로 의자병의 정의와 그로 인한 질환, 그리고 탈출 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.의자병의 정의와 현대인의 생활의자병이란, 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 발생하는 다양한 신체적 문제를 일컫는 용어입니다. 현대인은 컴퓨터와 스마트폰의 사용 증가로 인해 하루의 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 이러한 생활은 척추에 부담을 주고, 근육의 긴장을 유발하여 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다...

날씨가 추워질수록 자주 발생하는 손발저림 증상, 손발저림은 가벼운 증상으로 대수롭지 않게 넘길 수 있지만, 자주 발생하고 강도가 세지면 어떤 병이 아닐까 의심하게 됩니다. 그래서 이번 포스팅에서는 손발저림의 원인, 심각한 경우 의심할 수 있는 질병, 예방법 및 생활습관 개선에 대해 자세히 알아보겠습니다. 손발저림 증상 개요손발저림은 손이나 발이 저리거나 감각이 둔해지는 증상으로, 일반적으로 혈액순환이 원활하지 않거나 신경이 압박받을 때 발생합니다. 특히 겨울철에는 추운 날씨로 인해 혈액순환이 저하되어 손발저림 증상이 더욱 두드러지게 나타납니다. 이 증상은 일시적일 수도 있지만, 반복적으로 발생한다면 주의가 필요합니다.손발저림의 원인손발저림의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다:혈액순환 ..