의자병 탈출하는 방법, 생로병사 '의자와 헤어질 결심'
2024년 11월 27일 방영된 KBS '생로병사'에서 다룬 '의자와 헤어질 결심' 일명 '의자병 탈출 프로젝트'는 현대인의 좌식 생활이 신체 활동의 불균형을 초래하고, 이로 인해 발생할 수 있는 척추 질환이 우리의 건강을 위협할 수 있다는 충격적인 내용을 담고 있었습니다. 오늘은 이 프로그램을 바탕으로 의자병의 정의와 그로 인한 질환, 그리고 탈출 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.의자병의 정의와 현대인의 생활의자병이란, 장시간 앉아 있는 생활 습관으로 인해 발생하는 다양한 신체적 문제를 일컫는 용어입니다. 현대인은 컴퓨터와 스마트폰의 사용 증가로 인해 하루의 대부분을 앉아서 보내는 경우가 많습니다. 이러한 생활은 척추에 부담을 주고, 근육의 긴장을 유발하여 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있습니다...
2024.11.28