술자리 피하는 방법 이렇게 해보세요!

연말 연시나 회식이 있을 때마다 술을 마시지 못하는 사람들은 술 때문에 곤욕스러울 때가 많습니다. 요즘은 술 권하는 사회가 예전보다 많이 나아졌지만, 여전히 분위기상 거절하기 힘든 경우가 많죠. 그래서 오늘은 자연스럽게 술자리를 피하는 방법과 피할 수 없는 자리에서의 대처법에 대해 알아보겠습니다.

1. 술자리 피하는 이유

술자리를 피하는 이유는 다양합니다. 건강상의 이유, 개인적인 신념, 또는 단순히 술을 좋아하지 않기 때문일 수 있습니다. 이러한 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 주변 사람들도 이러한 이유를 존중해주길 바라기 때문입니다.

2. 자연스럽게 술자리 피하는 방법

2.1  미리 약속하기

술자리를 피하고 싶다면 미리 다른 약속을 잡는 것이 좋습니다. "죄송하지만, 그날은 이미 다른 약속이 있어요."라고 말하면 자연스럽게 거절할 수 있습니다.

2.2  대체 음료 준비하기

술자리에서 대체 음료를 준비하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 탄산수나 과일 주스를 미리 준비해두면 술을 마시지 않고도 분위기를 즐길 수 있습니다.

2.3  술자리에서의 역할 정하기

술자리에서 자신이 맡은 역할을 정해보세요. 예를 들어, "나는 오늘 운전해야 해서 술을 마실 수 없어요."라고 말하면 자연스럽게 술을 피할 수 있습니다.

2.4  술을 마시는 사람과의 대화

술을 마시는 사람과의 대화에서 술에 대한 이야기를 피하고 다른 주제로 대화를 이끌어보세요. 이렇게 하면 술자리의 분위기를 바꿀 수 있습니다.

2.5  가벼운 거절 연습하기

가벼운 거절을 연습해보세요. "오늘은 술을 마시지 않기로 했어요."라고 간단하게 말하면 됩니다. 이렇게 하면 상대방도 쉽게 이해할 수 있습니다.

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2.6  술자리에서의 대화 주도하기

술자리에서 대화를 주도해보세요. 다른 주제로 대화를 이끌어가면 술에 대한 이야기가 자연스럽게 줄어들 수 있습니다.

2.7  술자리의 분위기 변화시키기

술자리의 분위기를 변화시키는 것도 좋은 방법입니다. 게임이나 다른 활동을 제안해보세요. 이렇게 하면 술을 마시지 않고도 즐거운 시간을 보낼 수 있습니다.

2.8  술자리에서의 건강 이야기

술자리에서 건강에 대한 이야기를 꺼내보세요. "요즘 건강을 위해 술을 줄이고 있어요."라고 말하면 자연스럽게 술을 피할 수 있습니다.

2.9  술자리에서의 유머 사용하기

유머를 사용해보세요. "술은 내 친구가 마시고, 나는 물을 마실게요!"라고 말하면 분위기를 부드럽게 만들 수 있습니다.

2.10  미리 계획 세우기

미리 계획을 세워두면 술자리를 피하는 데 도움이 됩니다. "그날은 미리 약속이 있어요."라고 말하면 자연스럽게 거절할 수 있습니다.

3. 피할 수 없는 자리에서의 대처법

3.1  술 대신 음료수 마시기

피할 수 없는 자리에서는 술 대신 음료수를 마시는 것이 좋습니다. "나는 음료수로 괜찮아요."라고 말하면 됩니다.

3.2  술을 마시는 척하기

술을 마시는 척하는 것도 한 방법입니다. 잔에 술을 따르고, 실제로는 마시지 않는 것이죠.

3.3  상황에 맞는 변명하기

상황에 맞는 변명을 준비해두세요. "오늘은 몸이 안 좋아서 술을 마실 수 없어요."라고 말하면 자연스럽게 거절할 수 있습니다.

3.4  주변 사람들에게 미리 알리기

주변 사람들에게 미리 알리면 도움이 됩니다. "나는 술을 마시지 않기로 했어요."라고 말하면 상대방도 이해할 것입니다.

3.5  자신의 건강 상태 이야기하기

자신의 건강 상태를 이야기하는 것도 좋은 방법입니다. "최근에 건강 검진을 받았는데, 술을 줄여야 한다고 하더라고요."라고 말하면 자연스럽게 술을 피할 수 있습니다.

4. 전문가의 조언

전문가들은 술자리에서의 거절이 어렵다고 느끼는 사람들에게 다양한 방법을 제안합니다. 예를 들어, "술을 마시지 않는 이유를 솔직하게 이야기하는 것이 가장 좋습니다."라고 조언합니다. 또한, "상대방의 반응에 따라 유연하게 대처하는 것이 중요합니다."라고 강조합니다.

술자리를 피하는 것은 쉽지 않지만, 위의 방법들을 활용하면 보다 자연스럽게 대처할 수 있습니다. 또한, 관련된 자료를 찾아보는 것도 도움이 될 것입니다. 술자리에서의 현명한 대처법을 통해 건강하고 즐거운 시간을 보내시길 바랍니다.

이미지 출처

https://youtu.be/KQ5kmJjpvm0?si=1UUtrmoia0JTsXhz

 

<자료참고>

[1] 한국경제 - [김과장 & 이대리] 원치않는 회식 피하기…술자리 거절의 기술 (https://www.hankyung.com/article/201906243861i)

[2] 네이버 블로그 - 회식을 피하는 방법! - 네이버 블로그 (http://m.blog.naver.com/woohong0877/220019214097)

[3] lifentalk.com - 회식 술자리, 피할 수 없다면 'Step 5'를 기억하라! (https://www.lifentalk.com/196)

[4] 아하 - 친구들 술자리 피하는 방법없을까요 (https://www.a-ha.io/questions/4a139f15843786b39239310a546bf309)