정상혈압 심장은 혈액을 우리몸의 각 부분으로 보내기 위하여 일정한 압력으로 수축하고 확장하면 서도 쉬지않고 열심히 일하고 있습니다. 혈압을 이야기 할 때는 혈압기에서 알려주는 최고치와 최저치의 두가지 숫자를 사용합니다. 최고치는 수축기 혈압으로 심장이 피를 뿜어 내기 위하여 수축할 때의 혈압이고, 최저치는 확장기 혈압으로 심장이 피를 받아들이기 위해서 확장할때의 혈압입니다.혈압은 혈압기를 이용하여 간단히 재어 보면 쉽게 알 수 있습니다. 누워서, 앉아서, 양쪽 팔에서 재어보고 높은쪽을 선택해야 합니다. 그러나 혈압은 여러 가지 환경 조건 즉 운동, 식사 전후, 스트레스, 온도, 계절에 따라서 수시로 변할 수 있으므로 여러번 재어서 확인합니다.
정상혈압(mmHg) 130미만/85미만 고혈압 140이상/ 90이상
나이가 들면서 심박출량이 많아지고 혈관벽이 점차 좁아 지면서 혈압이 올라가서 우리나라 성인들에서는 대략 5명중 1명에서 고혈압이 발생합니다. 최소 두 번이상 재어서 평균 10/90이상(높은쪽 기준)이 될 때를 고혈압이라 말합니다. 130∼139/85∼89사이는 정상군으로 자주 재어 보면서 고혈압이 되는지 미리 확인하는 것이 중요합니다. 혈압이 지속적으로 올라가서 180∼210/110∼120mmHg 정도가 되면서 우리 몸의 혈관이 높은 압력을 견디지 못하여 생명의 위험을 초래 합니다.
고혈압이 올 수 있는 위험요인 연령, 특히 60세이상 가족력 비만 및 과체중 흡연, 음주 당뇨, 고지혈증 지속적인 스트레스
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