편리한 생활정보(1705)
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음주로 발생하는 질병과 증상
술은 일반식품과는 달리 영양성분이 거의 없는 기호성 음료이다. 알콜 1그램의 연소 칼로리는 7칼로리이나, 축적되는 일이 없으므로 영양소라 할 수 없다. 술은 흡수가 잘 되어 20% 위장에서 흡수되고 80% 는 소장에서 흡수되며, 흡수되는 속도는 알콜의 농도나 양, 함께 먹는 음식의 질과 양에 따라 크게 달라진다. 탄산음료나 탄산수는 알콜의 흡수를 촉진시키는데 비해 단백질이나 지방질이 많은 음식물은 알콜의 흡수를 더디게 하고 위벽에 미치는 영향도 적게 만든다. 알콜은 위장 및 장의 점막을 자극하여 체내에 들어 오는 영양소의 소화흡수 과정을 방해시키므로 결과적으로 영양부족현상을 일으킨다. 알콜은 소량만이 신장과 폐를 통해 배설되고, 분해 과정은 오직 간을 통해서 이루어지므로 간 기능에 결정적으로 부담을 주는..
2008.02.14 -
담배의 해악
우리나라 30대 남성은 4명중에 3명이 흡연을 하고 있다. 이 같은 흡연율은 미국이나 일부 유럽국가들에 비해 두 배 가까이 높은 것이다. 하루에 담배를 20개비 이상 피우는 사람은 담배를 피우지 않는 사람에 비해 폐암으로 사망할 확률이 15내지 20배나 높다. 흡연은 폐암 외에 다른 기관이나 장기의 암 위험도를 높일 뿐 아니라, 성인병형 심장병을 발생시키는 요인의 30%비중을 차지하고 있다. 담배의 활성 주성분인 니코틴은 위장관 및 기도등 모든 점막으로 용이하게 흡수되고 피부를 통해서도 상당히 흡수되며, 흡수된 니코틴은 주로 간에서 대사되어 파괴된다. 일반적으로 니코틴은 모든 장기조직에 대하여 소량에서는 흥분적으로 작용하고 대량에서는 마비적으로 작용한다. 특히 중추신경계통, 자율신경계통에 있어서는 현저한..
2008.02.14 -
대마초는 무엇일까?
이 대마는 전세계의 온대기후 지역에 걸쳐 다양한 종류가 서식하고 있고, 강한 섬유질인 줄기는 로프나 옷감을 만들기 위해 오래 전부터 널리 사용되어져 왔습니다. 마리화나는 대마의 암그루의 말린 잎과 꽃이 피는 꼭대기 부위를 잘게 썰어 담배처럼 말아서 피우게 됩니다. 마리화나의 연기는 달콤한 향기를 풍기며 대마 로프가 타는 듯한 냄새가 납니다. 이러한 마리화나는 1930년대 이후로 젊은이들이 많이 사용하게 되었고 우리 나라의 경우에도 1960년대 중반이후 미군들 사이에서 남용되던 것이 연예인, 청소년 등에 파급되어 심각한 사회문제화되었고 이 후 대마 관리법이 1976년에 제정된 이후 대마사범은 급격히 감소되어 지금은 청소년 층 및 일부 계층에서 은밀히 사용되고 있습니다. 일반적으로 마리화나의 가장 큰 부작용..
2008.02.14 -
흡연과 암발생률은 어느정도일까
지난 40년 동안 해외의 연구 기관의 보고에 따르면 흡연이 모든 종류의 암의 발생에서나 호흡기계의 암발생에서 가장 중요한 요인이라는 결론을 내리고 있습니다. 특히 폐암으로 인한 사망률이 해마다 늘어나고 있는데 이는 바로 흡연과 커다란 관계가 있습니다. 폐암으로 인한 사망자를 살펴보면 흡연자가 압도적으로 많습니다. 그것도 많이 피운 사람일수록 그러한 경향이 두드러지게 됩니다. 하루 10개비 미만인 흡연자라고 하더라도 비흡연자에 비해 2배 이상의 사망률을 나타내었습니다. 더구나 20개비, 30개비 이상이 되면 5~6배나 높은 사망률을 나타내게 됩니다. 담배에는 약 40종 이상의 발암물질 혹은 발암 촉진제가 함유되어 있습니다. 물론 1개비에 함유된 양은 미미하지만 흡연자는 습관성을 지녔으므로 가령 하루에 30..
2008.02.14 -
담배 끊는 방법 (금연법)
요즘 어느 장소든지 담배는 환영받지 못하고 있습니다. 또한 담배를 피우고 있는 사람들의 약 70%이상이 끊고 싶다는 생각을 갖고 있는 것으로 조사되었습니다. 그런데도 끊지 못하는 것은 담배의 습관성과의 싸움에 과감하지 못한 까닭입니다. 여러 가지 금연에 대한 책이 발행되고 있고 베스트셀러가 되고 있습니다. 그 중 여러분에게 적합한 금연법 여러 가지를 소개해 드리겠습니다. 자신이 적합한 것을 선택하여 꾸준히 노력하면 꼭 목적을 달성하실 수 있을 것입니다. 1. 흡연할 때마다 흡연의 해독, 금연의 이득을 메모하여 머리 속에 간직합니다. 2. 많은 사람에게 "담배를 끊었다"라고 선언하십시오. 그러나 방해자가 많을 경우라고 예상될 경우는 은밀히 금연하는 것이 방법입니다. 3. 되도록 많은 동지를 모아 서로 격려..
2008.02.14 -
담배가 일으키는 질병들
청소년이나 젊은이들이 담배를 피우기 시작하여 많이 피우거나 계속 해서 피울 경우 일찍 사망할 가능성은 사실 확정적입니다. 하루 두갑을 피우는 흡연 자는 비흡연자 보다 7~8년 정도 일찍 죽을 수 있습니다. 뿐만 아니라 장기간 고통스럽고 쇠약한 질병에 고생할 수도 있게 됩니다. 흡연은 심혈관질환으로 인한 사망에 큰 원인입니다. 흡연자는 갑작스런 심장사의 위험이 담배를 안 피우는 사람에 비해 약 2~4배가 더 높습니다. 심혈관질환의 3분의 1은 흡연으로 인해 발생됩니다. 주요 원인은 니코틴과 일산화탄소입니다. 니코틴이 신경계를 자극하면 노르에피네프린이 분비됩니다. 분비된 노르에피네프린은 심혈 관계에 영향을 미치게 됩니다. 이 강력한 자극제는 심장 수축률을 증가시키게 됩니다. 높은 심박동수는 심박출량 을 증가..
2008.02.14 -
니코틴과 타르는 얼마나 해로운가
오늘 날의 담배의 사용과 건강에 대한 해로움을 관련짓는 증거들은 너무나도 많습니다. 담배를 특히 습관적으로 피우는 사람은 비흡연자 보다 병에 걸리는 경우가 많거나 오랜 기간 병으로 고생하여 제 수명을 다하지 못한 채 일찍 죽기도 합니다. 결과적으로 담배 사용이 건강에 해롭지 않다는 담배 산업의 주장은 여러 가지 과학적 증거에 의해서 무시되고 있습니다. 담배에 함유된 주요 성분으로는 니코틴, 타르, 일산화탄소, 질소산화물, 시안화수소등이 있습니다. 이중 인체에 가장 해로운 것은 니코틴과 타르가 있습니다. 니코틴은 연기와 함께 폐로 들어가 혈액 속으로 흡수됩니다. 그리하여 부신의 수질을 자극하여 아드레날린의 분비를 촉진시킵니다. 분비된 아드레날린은 심장의 기능을 불필요하게 돋우고 혈액을 응고되기 쉽게 하며,..
2008.02.14 -
급성 알코올 중독의 응급처치
경험 없는 음주 자가 비교적 짧은 시간에 많은 알코올을 마셔 죽는 일이 종종 일어나기도 합니다. 특히 우리 학생들 중에서 대학에 간 후 많은 행사 뒤에 벌어지는 뒤풀이 때 그러한 일이 일어날 수 있습니다. 이렇게 과음으로 인해 발생하는 응급 상황에서 우리는 어떻게 대처해야 할 까요? 이러한 상황의 위험 증상 등은 대부분 shock증상입니다. 이 증상이 명백해 질 때쯤이면 음주 자는 무의식 상태로 접어들게 되는 것이지요. 혼수상태로부터 깨어나지 않으며, 약하고 빠른 맥박을 보이며, 피부는 차고 축축할 것입니다. 호흡은 3, 4초마다 한번씩 증가될 것입니다. 호흡은 얕거나 깊을 수 있으며 양상이 불규칙합니다. 피부색이 창백하거나 푸르다는 증상들 중에서 하나라도 발견되면 즉시 응급 처치를 해야 합니다. 구토는..
2008.02.14 -
중추신경계를 억제하는 바비뉴레이트
이것은 중추신경계를 억제함으로써 진정과 수면 유발작용을 합니다. 의학적으로는 불안, 불면, 간질의 치료와 마취제로서 다양한 용도로 폭넓게 사용되어 왔습니다. 바비튜레이트를 규칙적으로 사용하게 되면 내성이 아주 급속하게 형성되어 그 결과 약의 효과를 지속시키기 위해 더 높은 용량을 요구하게 되고 어떤 남용자들은 의존의 악순환을 되풀이하게 됩니다. 알코올 또는 트랜퀼라이져(억제제의 일종)와 복 합하여 사용하게 되면 마릴린 먼로의 죽음에서 본 것과 같이 치명적인 결과를 낳게 됩니다. 금단현상은 불안, 허약, 심한 발한, 불면증 등의 증상에서부터 발작, 환각, 죽음을 포함하는 심한 경우까지 발생하게 됩니다.
2008.02.14 -
마약의 대표 아편에서 얻어진 모르핀 코데인 헤로인
마약에는 아편과 아편에서 얻어진 모르핀, 코데인, 헤로인 등이 있습니다. 또한 모르핀과 유사한 작용을 하는 순수합성물질로서 메사돈이 있습니다. 아편은 덜 여문 양귀비 열매에 흠을 내어 분비한 진액을 말린 흑갈색의 물질이고 성분은 15%정도의 모르핀, 코데인등이며 마취제, 지사제, 진통제로 사용하게 됩니다. 모르핀은 아편에서 1803년에 추출 정제된 합법적이고 정통적인 마약으로 강력한 진통제입니다. 모르핀은 헤로인과 같이 중추 신경계와 위장에 주로 효과를 발휘합니다. 헤로인은 모르핀을 화학적으로 변형하여 보다 강력하게 만든 것으로 1889년에 독일의 바이엘사에서 개발했습니다. 모르핀 10mg과 헤로인 4mg이 동등하게 간주됩니다. 헤로인은 불법적인 약물로 오늘날 가장 널리 남용되는 마약이며, 미국에서는 남..
2008.02.14