편리한 생활정보(1705)
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각성제 제대로 알고 계시나요?
많은 학생들은 자주 시험에 시달린다. 시험기간중에는 졸음이 골칫거리다. 졸음을 예방하려는 학생의 입장에서 각성제가 하나의 문제해결방법일 수 있다. 각성제를 먹고서라도 공부에 집중하려는 학생들을 바라보는 학교 선생님이나 부모의 입장에서는 그런 노력이 기특하게만 느껴질 것이다. 목적이 좋으면 수단쯤이야 별로 중요하지 않다고 생각하기 때문이다. 모든 약물에는 순기능과 역기능이 수십가지씩 있다. 그래서 약물의 사용은 전문가의 지도를 받게 되어 있는 것이다. 약물남용자들은 약에는 한가지 효험만 있는 것으로 잘못 알고 사용하기 때문에 많은 부작용에 노출된다. 각성제로 잠을 쫓을 수 있겠지만 정신집중 곤란의 후유증을 격게 되고 각성제의 약효 때문에 집중도 안되는 후유증으로 고생한다. 나중에는 각성제를 먹지 않으면 졸..
2008.02.14 -
신경안정제 바로알자
세계적인 록가수 엘비스 프레슬리는 신경안정제를 남용하다 끝내는 음악생활을 중단해야 했다고 한다. 신경안정제는 뇌의 기능을 전체적으로 억압시키는 약물이다. 불안해하는 하는 사람들에게는 흥분되어 있는 신경기능을 눌러주는 역할을 한다. 잠을 못자는 사람은 잠들게 해주기도 한다. 불안을 눌러주고 잠이 오게 만든다는 것은 뇌신경세포에 아주 강력한 힘을 발휘한다는 이야기이다. 자연스런 생리작용에 강력한 힘을 발휘하기 때문에 부작용도 많고 후유증도 많을 수밖에 없다. 법적으로도 대부분의 국가에서 마약에 준해 통제하고 있고 특히 제한된 사람들만이 사용할 수 있게 해놓았다. 사용권리가 주어져 있는 약사나 의사들조차도 그 위험성 때문에 정부당국의 엄중한 감시 감독하에서 사용하고 있다. 약에는 항상 양면성이 있음을 다시 한..
2008.02.14 -
알코올 중독증
술에 취하면 목소리가 높아지고 거칠어진다. 감정이 격해져 흥분을 잘하고 주변사람들을 아주 귀찮게 만들며 온 가족에게 피해를 준다. 인간이 겪는 불행 중 가장 큰 불행 중의 하나가 알코올중독이 되거나 중독환자의 가족이 되는 것이다. 중독환자의 가정은 지옥 그 자체가 되기 쉽다. 의사들이 가장 치료하기 힘들어하는 질병 중의 하나가 바로 알코올 및 약물중독이다. 우리는 세계적으로 알코올소비량이 많은 나라 중의 하나이고 소비량이 많은 것만큼 알코올중독도 많은 나라이다. 그러면서도 동시에 알코올중독의 치료가 아주 소홀하게 다루어지고 있는 나라 중의 하나이다. 알코올중독에 걸려 스스로나 가족에 의해 병원에 가서 술을 끊는 방법을 배울 확률은 0.1%이하다. 대부분의 중독환자나 가족은 알코올중독이 병원에 가서 고칠 ..
2008.02.14 -
담배와 체중은 관계가 있을까?
담배 피우는 여성이 늘고 있다. 그 이유 중 하나는 흡연이 체중조절에 도움이 된다는 잘못된 인식 때문. 실제로 담배를 끊으면 체중이 증가한다. 심심해진 입이 담배 대신 사탕이나 음료를 자주 찾게 되고, 흡연 대신 먹는 것으로 스트레스를 풀려는 경향이 체중증가의 원인이 되는 것이다. 또다른 이유가 있다. 흡연은 칼로리 소모를 높인다. 흡연자가 자기 체중을 유지하기 위해서는 비흡연자보다 약 10%의 열량이 더 필요하다. 따라서 단순히 담배만 끊는다면 체중의 5∼10%가 늘 수 있다. 해결방법은 운동. 금연과 동시에 주 3∼5회, 20분 이상 걷기 운동을 시작하면 체중은 늘지 않는다. 날씬한 몸매만 좇는 일부 여성에게 폐암 동맥경화 등 흡연으로 인한 각종 질병에 대한 경고는 큰 자극이 되지 못할 것이다. 그러..
2008.02.14 -
항생제 남용과 폐렴
폐렴은 오래 전부터 인류를 괴롭혀온 질병이다. 20세기 초에는 모든 급성 질환 중 가장 흔하고 치사율이 높았는데, 1941년 처음 페니실린을 사람에게 사용한 이후 수많은 항생제가 개발되면서 치료가 가능하게 되었다. 그러나 폐렴은 아직도 흔하고 치사율도 높은 질환이다. 미국의 예를 들면 폐렴은 현재 전체 사망원인 중 6위를 차지하여 사망을 초래하는 감염증으로 가장 많은 질환이다. 임상양상에 따라 전형적 폐렴과 비전형적 폐렴으로 구분할 수 있다. 전형적 폐렴은 주로 폐렴구균이 일으키는 것으로 갑작스럽게 오한이 들거나 열이 나고, 가슴이 결리며 녹슨 듯 색깔이 진한 가래가 나온다. 보통 감기 증세와 다르게 고열 흉통 짙은 가래 등이 있으면 의심해야 한다. 심장질환, 당뇨, 알코올중독, 만성 폐질환, 고령 등 ..
2008.02.14 -
금연해야하는 10가지 이유
국민건강증진법에 따라 공공장소 금연이 시작된 96년이후 담배를 끊는 사람들이 부쩍 늘어났다. 담배가 백해무익(百害無益)하다는 것은 주지의 사실. 그동안 담배의 해악에 대한 수많은 연구가 진행됐다. 메디컬트리뷴뉴스는 세계의학계에 발표된 논문을 바탕으로 담배를 피지 말아야 할 이유를 다음의 10가지로 정리했다. 1. 흡연의 가장 큰 해악은 역시 폐암. 미국암협회는 60년에서 80년 사이 흡연으로 인한 미국인 폐암사망자가 남성 2배, 여성 6배로 증가했다고 발표했다. 2. 불면증을 초래한다. 미국 컨터키대 연구팀은 니코틴이 각성제 역할을 하기 때문에 불면증에 걸리기 쉬우며, 또 꿈꾸는 동안 안구운동이 더뎌져 잠을 자더라도 숙면을 취하기 어렵고, 코를 많이 곤다고 연구결과를 발표했다. 3. 여성의 경우, 경미한..
2008.02.14 -
지나친 음주는 생식기능을 저하시킨다
술은 흔히 사랑의 묘약이라고 해서 사랑의 행위에 없어서는 안되는 물질로 알려져 있다. 그러나 혈액 100㏄당 알코올의 양이 100㎎이하에서 성욕은 증가하지 만 발기력은 오히려 감소한다. 또 발기를 지속시키거나 유지시키는 능력 또한 감소된다. 술을 계속해서 몇 년이고 마시면 어떻게 될까 ? 고환이 위축되어 적어지고 정자수도 감소된다. 여성의 경우에는 월경이 없어지고 난소의 크기가 감소하며 ,황체가 없어지고 불임증을 초래한다. 특히 임신 중에 술을 지나치게 마시면 자연유산이 잘된다. 자연 유산이 되지 않더라도 소뇌증 태아나 정신지둔아가 태어날 가능성이 높아진다. 매일 한 두 잔씩 계속 마셔도 해로우므로 임신 중에는 금주하는 것이 좋다. 흔히 술을 마시면 소장에서 흡수되는 비타민과 간에서 저장되거나 간을 거치..
2008.02.14 -
약물남용의 증상
약물을 사용하는 청소년들을 조기에 발견하는 것은 쉽지 않은데 더 이상 돌이킬 수 없는 상황에 이르러서야 알게 되는 경우가 많다. 그러므로 부모나 청소년지도자들은 약물남용의 징후와 증상들에 대해 깊은 관심을 가져 조기에 이를 발견하고 빨리 치료, 예방을 해야 하는 것이 중요하다. 청소년 약물남용의 징후 및 증상들을 살펴보면 일반적으로 기억력이 감퇴하고 행동에 있어 미묘한 변화를 일으키게 되어 갑자기 침울해지고 무관심해지며 무의식적인 근육의 떨림과 갈증을 호소한다. 행동이나 인격의 변화가 와서 멍청하게 앉아서 허공을 보거나 비정상적으로 화를 내거나 감정이 폭발하고 책임을 회피하려고 하면 변덕스럽거나 우울해지는 모습을 보이게 된다. 학교 또는 직장출근과 작업의 질, 성적, 작업생산성, 준법성에 갑작스러운 변화..
2008.02.14 -
약물남용과 원인과 폭력
청소년기에는 여러 가지 경험들이 민감하게 받아 들여지고 경험 자체가 빠르게 진행하기 때문에 약물남용의 위험성도 성인들보다 빠르게 나타난다. 특히 성인의 약물중독은 이미 청소년기부터 그 뿌리를 둘 수 있다. 약물사용이 중독으로 넘어 가는 시점을 알 수는 없지만 다양한 시점에서 중독으로 넘어 가고 있으며 이것은 치료의 개입을 언제 해야 할 지에 혼란을 가져오는 중대한 문제라 볼 수 있겠다. 청소년에 대한 약물남용 현황은 학생, 근로 청소년, 소년원생 등을 통한 간접적인 설문조사를 통해 나오는데, 실제 약물남용과 중독실태는 학교를 자주 빠지거나 중퇴한 청소년들에게서 문제가 되기 때문에 통상적인 약물남용 실태를 파악하기가 힘들다. 행동장애를 보여주는 정신과입원 청소년의 경우 본드, 부탄가스, 코크 등과 같은 흡..
2008.02.14 -
알코올의 금단증상
심한 알코올 섭취를 수일 또는 그 보다 오랜 기간 지속하던 사람이 음주를 중단 또는 감소시키는 경우에 손, 혀, 눈꺼풀에 거친 경련이 일어나고 적어도 다음 증세 중의 하나 이상이 일어난다. 즉 구토, 구역질, 전신쇠약, 자율신경흥분증상으로 심계항진, 발한, 혈압상승, 불안, 우울, 초로, 불면, 간질대발작과 유사한 경련등이다. 부수적으로 위장염, 심한 구갈증세, 두통, 부종이나 악몽을 수반하는 불안정한 수면, 심한 불안 발작증세, 짧고 불확실한 형태의 환각(화신, 환청, 환촉), 대발작형 경련이 나타난다. 발병연령은 어느 연령에서도 오지만 대게는 비교적 음주력의 초기에 많고 30-40대에 많다. 선행요인으로는 영양부족, 피로, 우울, 내과적 질환의 악화등이 있다. 경과로는 금단증상은 음주 중단 직후에 시..
2008.02.14