인터넷에서 건진 짠순이들의 절약 비법 ‘불황의 늪 빠져나가는 생활 속 지혜 11 ’ 불황의 늪이 깊어지면서 가계부를 쓰는 주부들의 한숨 소리도 높아간다. 소비를 줄이는 것도 중요하겠지만 혹시 생활 속에서 몰라서 낭비하는 부분은 없는지 살펴볼 때다. 인터넷의 신세대 짠순이들이 공개한 생활 속 절약 비법을 알아두면 어려운 시기를 훨씬 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있다. 。세탁기에서 나온 물 재활용하기 세탁기로 빨래할 때 나오는 엄청난 양의 물. 그 물을 재활용하는 지혜를 발휘해보자. 헹굼물로 나오는 첫번째 물은 세제가 녹아 거품이 많이 나는 물이니까 베란다나 현관, 화장실을 청소할 때 쓰고, 두번째 헹굼물로 나오는 조금 맑은 물로는 걸레를 빨거나 대야에 모아놓는다. 그다음부터 나오는 헹굼물들은 깨끗하기 때문에 커다..

복부비만은 어떻게? 최근 들어 몸무게보다 또, 허리와 배의 비율보다 배의 절대적인 사이즈가 건강에 가장 문제라는 보고가 많이 나오고 있습니다. 체중이 좀 많이 나가는 것보다 체중은 적어도 배가 볼록 나와 있다면 건강의 적신호로 보고 허리를 줄일 필요가 있습니다. 다른 부위 보다 특별히 배가 나온 사람들의 특징은 음식에 대한 탐심이 많거나, 게을러서 활동양이 부족하다는 점입니다. 주로 태음인의 경우 양쪽 경향이 모두 있어서 쉽게 비만하게 되는 거죠. 원래 태음인들은 겉으로 표현하지 않아도 욕심이 많은 성격입니다. 그래서 기가 계속 몸의 중심부로 쌓이게 되죠. 기가 가는 곳에는 물질도 갑니다. 결국 다른 부위보다 마치 공처럼 배가 많이 나오게 됩니다. 제가 진료실에서 보면 복부비만자는 크게 아래 가지 경우가..

▶ 스티커가 잘 안 떨어질 때 상품에 붙은 스티커를 자국없이 잘 떼려면식초를 묻힌 탈지면을 얹어 두었다가 떼면 스티커가 흐물흐물해지면서 잘 떨어진다.

전자파를 피하는 작은 습관 ▶ TV 옆에 활엽수를 놓는다 TV의 전자파는 화면의 크기에 비례해서 방출된다. 주변에 잎이 많은 식물이나 수분 함량이 많은 식물을 놓아두면 전자파를 흡수한다. ▶형광등보다 백열등이 안전하다 백열등이 형광등보다 전자파가 훨씬 적게 나온다. 스탠드를 둘 때에는 머리맡보다 다리쪽에 두고 부득이 할 경우 25cm 이상 간격을 유지한다. ▶ 콘센트를 멀리하라 두꺼운 콘트리트 벽이라 할지라도 그 속에 전선이 들어가 있으면 전류가 흐르고 전자파가 생겨난다. 잠은 가능한 한 전선이나 콘센트가 있는 벽에서 멀리 떨어진 곳에서 자라. ▶ 시간과 거리에 신경을 쓴다 전자파는 거리가 멀어짐에 따라 영향력이 감소하기 때문에 안전거리 유지가 중요하다. TV는 최소 2m 이상 떨어진 거리에서 보고 전자..

▶발의 증상으로 건강을 진단하는 방법 간 기능이 저하되면 발이 붓습니다. → 피로하면 누구나 이런 증상이 나타나지만 자고 일어나서도 이런 증상이 지속되면 간 기능 저하를 의심해 볼 수 있습니다. 신장과 간장이 약해졌을 때 발가락은 노랗게 변색합니다. → 혈액 속의 여러 가지 독소가 완전히 분해되지 못하여 이러한 노폐물이 발에 침전하게 됩니다. 이때 누런 색을 띠게 되는 것입니다. 혈액순환이 순조롭지 못하면 발이 저린 증상이 나타납니다. → 비만한 사람에게서 많이 나타나는 현상으로 심장병이나 고혈압의 위험이 따르게 됩니다. 발이 찬 여성들은 냉증에 걸리기 쉽습니다. → 신체가 허약한 사람들은 대체로 발이 찬 경향이 있습니다. 발이 따뜻해야 오래 산다는 것과 맥을 같이 하는 말입니다. 위장에 이상이 있을 때..

주전자 속의 물 때 - 주전자 속의 물때가 쉽게 지워지지 않을 때는 진한 소금물을 붓고 식초를 조금 떨어뜨린 후 하루정도 두었다가 다음날 쇠수세미로 속을 문질러주면 물때가 쉽게 벗겨집니다. 커피메이커 청소 - 커피메이커 내부는 청소하기 힘들죠. 세제로 닦아서 물로 씻자니 전선이 달려있어서 위험할 것도 같고.. 이럴땐 식초를 사용해보세요. 커피를 내릴때처럼 식초와 물을 섞어서 여과해주세요. 그러면 커피메이커 안쪽이 깨끗하게 살균되면서 청소되지요. 그리고 헹굴겸 한번더 그냥 물로만 여과해주세요. 싱크대 배수구 청소법 - 음식 찌꺼기와 물때로 악취와 세균의 온상이 되는 배수구 거름망. 설거지 후 뜨거운 물을 30초간 그냥 흘러보내세요. 그리고 난 후 배수구 거름망을 수세미로 닦은 후에 식초를 문지르면 살균이 ..