치료 시기 놓치면 합병증 나타나요 흔한 질병의 하나인 감기는 사시사철 우리를 괴롭힌다. 아침 저녁의 기온차가 커지는 환절기에 특히 심한 감기는 대부분 바이러스에 의해 발병한다. 감기에 걸렸다가 회복되더라도 다시 다른 면역성을 가진 바이러스에 반복해서 걸리기 쉽다. 일단 균이 옮겨지면 16∼72시간 후에 재채기나 맑은 콧물, 두통, 발열, 오한, 기침을 한다. 또한 몸이 아프고 뼈마디가 쑤시며, 목이 간질거리는 등의 증상으로 불쾌감과 고통이 따른다. 체온 조절 능력이 성인에 비해 약한 어린이는 감기에 잘 걸려 부모의 애를 태우기도 한다. 8세 이하의 경우 1년에 평균 6∼8회 가량 감기에 걸린다. 빨리 치료하지 않으면 기관지염, 만성비염, 중이염, 폐렴 등의 더욱 치유가 곤란한 합병증으로 이행되기 때문에 ..

머리를 맑게 해 주는 음식 공부에 지칠 땐 엿이나 꿀을 드세요 옛날부터 과거 공부 하는 집에서는 "엿 고는 단내가 난다"고 했다. 그러니까 과거 공부로 지쳐 있을 때 엿을 고아 먹어서 체력도 늘리었던 것이다. 공부에 지친 아이에게 대추차나 오미자차에 꿀이나 엿을타서 자주 마시게 하면 학생들의 몸이 몰라볼 만큼 튼튼해지고 능률도 아주 좋아진다. 기억력 좋게 할 수 없을까요 ? 수험생 건강 관리의 요령을 요약한다면 첫째, 체력과 기억력 증진. 둘째, 수면 조절과 신경 안정 그리고 셋째, 성적 충동 억제 이런 것이다. 우선 체력 보강을 위해서 땅콩을 속껍질 있는 그대로 식초에 일주일 정도담갔다가 밤에 공부할 때마다 서너 알씩 꺼내 가지고 씹어서 먹으면 뇌의 피로가 풀리고 기억력이 증진된다. 또한 인삼과 오미자..

★★비염, 코감기에 좋은 음식 ★★ 1. 무즙 세척액 ☞ 맵지 않은 무를 선택 푸른 부분을 잘라내고 흰부분만을 강판에 갈아 즙을 짜서 면봉에 묻혀 코에 넣어 준다. 이것을 2~3번 반복하면 막힌 코가 펑 뚫린다. **무우가 매우면 코안이 아프고 쑤신다. 2. 생강즙 세척액 ☞ 알이 굵고 싱싱한 생강을 골라 흐르는 물에 깨끗이 씻어 강판에 곱게 갈아 거즈로 꼭 짠다. 대야에 미지근한 물을 담아 준비한 생강즙을 5~6방울 정도 섞은 다음 그 물에 얼굴을 반쯤 담궈 콧구멍으로 물을 빨아 들인후 입으로 뱉어 내는 것을 5~6회 반복한다. 그러면 재채기가 멋는다. 3. 수박 줄기 가루 ☞ 신선한 수박 줄기를 따서 깨끗이 씻은 다음 중불에서 갈색이 될 때까지 볶다가 분마기에 넣고 간다. 그 가루를 2~3등분으로 나..

요즘같이 날씨가 추워질 때면 뜨끈한 아랫목의 향수를 그리워하는 사람들로 찜질방은 북적거린다. 주말에는 가족끼리 도시락을 싸와 먹는 사람도 있는가 하면 뜨거운 찜질방 안에서 두 손을 꼭 잡고 있는 연인들, 땀 흘리며 책을 읽는 학생, 배와 몸 구석구석에 비닐을 칭칭 감고 이를 악물고 땀을 빼는 아줌마 등 갖가지 진풍경들을 볼 수 있다. 이처럼 인기를 끌고 있는 찜질방의 효과와 올바른 이용법을 살펴본다. ◆ 찜질방, 효능있나 전문의들에 따르면 적당한 찜질욕은 신진대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물을 배출시키며 근육조직을 부드럽게 해 근육통이나 어깨 결림 등 통증을 줄여주는 효과가 있다. 또 혈액이 맑아지면서 산성화된 체질을 알칼리성으로 바꿔주는 효능도 있으며, 긴장과 스트레스 해소에도 도움을 준다. 하지만 찜..

점의 종류는 무궁무진하다. 우리가 보통 흔히 말하는 '점'만해도 크게 종류가 세 가지로 점세포가 있는 깊이에 따라 경계모반, 복합모반, 진피내 모반으로 나뉜다. 이 세 가지는 점의 일생과 일치하는데 새로 탄생하는 애기점은 편평하고 둥근 작은 갈색반점인 경계모반, 성장하게 되면 커지고 진해지고 약간 두툼해지는 복합모반, 늙어가면서는 사마귀처럼 볼록 튀어나오고 점점 색이 바래면서 굵은 털이 나기도 하는 진피내 모반이 된다. 세 가지 점 모두 제거가 가능하지만 점이 늙을수록 뿌리도 깊어 점 제거에 필요한 시술 횟수도 많아진다. 태어날 때부터 있던 점이라면 선천성 모반이다. 이점은 뿌리가 피하 지방층까지 있어 수 회 치료해야 하는 경우가 많아 뿌리뽑기가 쉽지 않다. 또 점과 혼돈하기 쉬운 질환으로는 주근깨, 잡..

━━━━━━━━━━금/은의 보관과 세척━━━━━━━━━━━ ●금의 보관 ● 금은 부드러운 금속이므로 딱딱한 것과 닿으면 표면이 긁히고 광택을 잃을 수가 있습니다. 따라서 금 장신구는 언제든지 부드러운 천에 감싸서 안전하게 보관해야 흠이 생기거나 상하지 않습니다. 금 장신구를 착용한 채 목욕을 하는 것은 해롭지 않으나 일반 비눗물은 간혹 금 표면에 얇은 막을 형성하여 광채를 약하게 할 수가 있습니다. ●금의 세척 ● 금제품은 착용과정에서 먼지 등의 이물질이 묻게되고 흠이 나면서 광택이 떨어지게 됩니다. 금제품은 세척을 자주 할수록 광택이 좋아지는 특성을 갖고 있습니다. 1. 미지근한 물에 세제나 비누를 풀어 거품을 냅니다. →금제품을 비눗물에 담근 다음 부드러운 칫솔을 사용해 여러번 문지릅니다. →깨끗한 ..