노동부, 주경야독 학자금 빌려준다! - 학자금 전액을 연 1.3%～1.5%의 낮은 금리로 대부 고용보험에 가입된 대학(원)재학 근로자에게 정부가 연 1.3% ~1.5%의 낮은 금리로 학자금 전액*을 빌려준다. 노동부는 "008년도 능력개발비용 대부사업 시행계획"을 확정, 다음달 1일부터 20일까지 대부신청을 받는다고 14일 밝혔다. 대부를 받고자 하는 근로자는 주거지 또는 소속 사업장 관할 한국산업인력공단 지역본부 또는 지사에 능력개발비용대부신청서, 서약서, 등록금(수강료)납입고지서를 첨부하여 학자금 대부를 신청할 수 있다. 등록금을 미리 납부한 경우 납입고지서 대신 영수증사본을 첨부하고, 등록금 납입고지서가 발급되지 않은 경우에는 납입고지서 대신 재학증명서와 등록금 내역을 확인할 수 있는 증빙서류를 제..

1.가족들이 귀가하기 전 반드시 세수하고 분단장 한다.놀았던 티가 나지 않는다. 2.청소기는 3일에 한 번 돌릴지언정 하루는 유리창 하루는 욕실 하루는 가구 내기 등 테마를 정해 청소한다.항상 말끔한 집안을 유지 할 수 있다. 3.10명이상 손님을 치를 땐 배달 음식을 활용한다.음식을 몽땅 장만하느라 기진 맥진해서 인상쓰느니 훨씬 더 기쁜 마음으로 손님을 맞을 수 있다. 4.옷은 상설매장이나 백화점 기획행사에서 구입하되,한번 드라이클리닝해 입으면 최대의 효과를 거둘 수 있다. 5.요리는 `꼬리에 꼬리를 무는 식`으로!모듬쌈 야채 큰 것 사서 한번은 사라다 해 먹고 다음날엔 간장양념장에 무쳐 먹고 그 다음날엔 초고추장에 무쳐 먹고 마지 막날엔 쌈밥으로 먹는다. 6.싸고 좋은 물건은 눈에 띌 때마다 사둔다...

[거침없는 性] 부부 싸움에도 매너를 지켜라 '욕설 퍼붓던 얼굴 자꾸 떠올라 잠자리 안돼요' 최근 골목을 지나다 개 두 마리가 길에서 교미하는 장면을 봤다. “뉘 집 개인지 굉장히 대범하구나! 어럽쇼~. 옆에서 사람이 뚫어져라 쳐다보는 데도 발기가 계속 되네.” 상대가 예쁘건 말건, 옆에서 누가 보건 말건, 철저히 본능적으로 교미하는 개들을 유심히 바라보다 갑자기 환자 D씨의 모습이 뇌리를 스쳤다. 50대 남성인 D씨는 톡 건드리면 그냥 깨질 것 같은 유리병처럼, 예민하고 감성적인 사람으로, 내가 본 남성 중 최고의 낭만주의자다. 며칠 전 첫 눈이 왔을 때도 갑자기 내게 전화를 해 “하늘에서 함박눈이 내리니 마음이 설레는군요”라고 할 정도니 말이다. 다소곳하고 품위가 넘치는 부인과 10년 연애 끝에 결혼..

1. 특별한 단어를 사용한다. : "인터넷", "비즈니스"와 같이 일반적인 단어를 사용하면 검색 결과가 너무 많아서 혼란스럽다. 원하는 내용을 곰곰히 생각해보고 특별한 단어를 가지고 찾는 것이 좋다. 2. 평상시 쓰는 말투는 잠시 잊는다. : 평상시 사용하는 문장으로 검색한다는 자연어(Natural Language) 검색 서비스들이 있지만, 아직은 완전하지 못하다. 원하는 내용에서 중요한 단어들을 골라 사용하는 것이 가장 좋은 방법이다. 이렇게 고른 단어들을 조합해서 검색한다. 3. 비슷한 단어나 관련 분야를 생각한다. : "이순신"은 "충무공"과 "임진왜란"에도 신경을 써 검색해야 하고, "뮤직비디오"와 관련된 분야를 찾으려면 "뮤비", "music", "video", "musicvideo" 등을 잊지..

호박의특성 호박은 잎, 줄기, 꼭지, 과실, 종자 등 모든 부분이 식용 또는 약용으로 이용되고 있으며 성숙함에 따라 Caortene 등의 영양성분이 증가하여 건강식품으로 각광을 받고 있다. 특히 늙은 호박에는 확색을 나타내는 천연색소인 carotenoid계 화합물이 다량 존재하는 것으로 알려져 있고 이중에서도 비타민 A의 공급원이 β-Carotene은 다양한 약리 효과가 있는 것으로 보고되어 있다. ★ 호박의 효능 1. 회복기환자나 위약한 사람 2. 마른사람이 꾸준히 먹으면 살이 찌는 효과 3. 비만증인 사람의 다이어트(팩틴성분) 4. 당뇨나 산후부기 빼는 효과 5. 숙취해소 ☆늙은 호박은 성인병,변비, 설사, 기침, 감기, 냉증, 피부보호, 야맹증에도 도움이 된다. 또 동짓날 호박죽을 먹으면 중풍에 걸..

1. 꼭 모로 누워 잔다 [reason]습관적인 경우가 대부분으로 등이나 척추가 굽은 사람들이 주로 이런 형태로 잠을 잔다. 일에 쫓겨 불안하거나 안정이 안 되는 경우다. [solution]힘들어도 바르게 눕는 습관이 중요. 베개나 쿠션을 이용해서 척추를 바르게 할 것. 척추 문제는 만병의 근원. 2. 바로 자다가도 곧 엎드려 잔다 [reason]수면 중 배 부분이 찬 경우 따뜻하게 하기 위해 엎드려 자는데 이때는 소화기 이상이 우려된다. 반대로 열이 많은 사람은 찬 곳에 배를 대려는 경향이 있는데 복부의 염증이나 변비, 이질 등에 걸릴 염려가 있다. [solution]몸이 찬 경우는 잠옷을 입고 율무차, 계피차를 마시자. 열이 많은 경우는 저열량 음식은 피하며 대나무차, 생지황차 등이 좋을 듯. 3. ..

1. 겨울에는 컴퓨터도 추워요 겨울철 추운 창가에 컴퓨터를 두면 작동을 멈출지도 모른다. 기온이 영하까지 떨어질 경우 컴퓨터 안의 반도체들이 제 기능을 못하기 때문이다. 2. 뜨뜻한 방바닥에 두는 것도 금물 컴퓨터는 작동하면서 열이 나기 때문에 이를 식혀줘야 한다. 컴퓨터를 켜면 '윙~'하는 소리가 나는데 이것은 컴퓨터를 식히기 위해 작은 선풍기가 돌아가는 소리다. 컴퓨터가 작동하면서 열이 나기 때문에 이를 식혀주는 것이다. 그런데 뜨거운 방바닥에 컴퓨터를 놓으면 내부 온도가 자꾸 올라가 고장의 원인이 된다. 3. 먼지도 문제 먼지는 중앙처리장치(CPU)와 메모리 등의 정전기를 발생시켜 민감한 부품에 방전과 쇼트를 일으킨다. 한달에 한번 정도는 컴퓨터 뚜껑을 열고 솔 등으로 먼지를 털어주자. 4. 가습기..

복부비만 예방 및 치료 최근 운동량 부족과 야근, 야식 등의 생활이 누적되면서 배와 허리 부분에 체지방이 집중으로 축적되는 `복부비만' 직장인들이 늘고 있다. 일반적으로 전문의들은 허리둘레가 남자 90cm(35인치) 이상, 여자 80cm(31인치)이상일 경우 복부비만으로 판정하고 있다. 특히 현재 복부비만인 40대 이상 성인들의 대부분은 성장기에 정상 또는 저체중이었지만 성인이 되면서 체중이 늘어나거나, 정상체중을 유지하더라도 팔 다리가 가늘고 뱃속에 지방이 축적되는 신체적 특징을 지닌다는 게 전문의의 지적이다. 의학전문가들은 몸무게로 나타나는 비만보다 오히려 복부비만이 더 위험하다고 경고하고 있다. 복부비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 중풍, 심장병과 같은 각종 생활습관병의 직간접적인 원인..

1. 열린 마음을 가져라. - 열린 마음의 소유자는 모든 것을 받아들일 준비가 되어있는 것이다. 2. 첫인상에 승부를 걸어라. - 한 번의 실수는 평생 고생이 될 수 있다. 3. 외모보다는 표정에 투자하라. - 표정은 그 사람의 외모보다 더 먼저 그 사람을 평가하게 만드는 것이다. 4. 자신감을 소유하라. - 당당하고 야무진 모습은 무언의 설득력이 될 수 있다. 5. 열등감에서 탈출하라. - 상황을 바꿀 수 없다면 생각을 바꿔라. 6. 객관적인 자신을 찾아라. - 진정한 자기발견은 돈보다 값지다. 7. 자신을 목숨걸고 사랑하라. - 자신을 아낄 줄 모르면 남도 아낄 줄 모른다. 8. 자신의 일에 즐겁게 미쳐라. - 즐겁지 못한 일은 모두가 고역이다. 9. 신용을 저축하라. - 쌓여가는 신용은 성공의 저금..

자동차의 연비에 영향을 끼치는 요소들은 여러 가지가 있다. 배기량, 차량 중량, 운전습관, 도로상황등이 가장 큰 요소들이다. 1. 경제적인 차량을 선택해야 한다. 연료 소비율은 자동차 배기량에 비례해 증가한다. 2. 경제속도를 지켜야 한다. 주행시 연비가 가장 좋은 속도는 일반적으로 60-80km/h이다. 3. 과격한 운전습관 (급출발, 급제동)은 금물이다. 일반적으로 급출발이나 급가속은 정상적인 상황보다 2-3배 정도 연료를 더 소비한다. 주행중에는 될 수 있는 한 잦은 가속페달의 작동을 삼가야 하며, 급가속, 급출발, 급제동 시에는 타이어의 마모를 촉진시켜 타이어의 수명을 단축시키기도 한다. 4. 불필요한 공회전은 금물. 워밍업은 1-2분 정도면 충분한데, 사실 여름철에는 불필요하며 겨울철에도 필요하..