○ 애인이 감기에 걸렸다면? 애인이 감기에 걸렸으면 키스를 통해 감기를 옮길지도 모르는 일. 하지만 사람은 한번 키스하는 동안 250여 개의 입안 세균이 타액을 통해 왕복한다고 한다. 입안의 건강한 사람에게는 95%는 무해. 즉, 키스 때문에 감기가 옮는 일은 절대 없다는 게 정답. 마음 놓고 키스를 하자. 괜히 사랑하는 애인을 멀리하는 우를 범하지 말기를. 키스를 통한 사랑의 기운이 애인의 감기를 낫게 할 수 있다! ○ 내가 감기에 걸렸다면? 감기를 옮길까 봐 키스를 할 수도 없고 혼자서 전전긍긍~ 하지만 사랑하는 애인에게 감기를 옮기지 않으니 염려 놓아도 된다. 더욱이 키스를 하면 체내에서 아미노산 복합물인 '뉴러펩타이드'와 같은 화학물질이 배출된다. 이 물질은 진통제의 일종으로 그 강도가 거의 모르..

♣ 급성요통 갑자기 허리에 담이 들거나 삐어 통증이 오면 누워 안정을 취하는 것이 우선이다. 이때 자세는 가슴 쪽으로 무릎을 굽히고 턱을 가슴에 붙이는 자세가 좋다. 혹은 다리에 이불이나 낮은 의자를 놓고 다리를 올려 놓는다. 얼음찜질이 더 도움이 되지만 찬 것이 싫으면 더운 찜질을 해도 무방하다. 그러나 이런 안정은 3일 이상 취하지 않도록 한다. 안정 기간이 길어지면 허리를 받쳐주는 근육과 인대가 약해져 만성요통으로 이어질 가능성이 높다. ♣ 기침, 고열, 오한 급성폐렴과 기관지염을 의심할 수 있다. 몸을 보온하고 안정을 취하는 것이 가장 중요하다. 가습기를 이용해 기도가 건조해지는 것을 막는다. 열이 있으면 탈수가 생기지 않도록 수분 섭취를 늘린다. ♣ 냉방병 식욕이 없고 기운이 없다. 변비나 설사..

----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▶▶▶▶▶ Part 1 잡티를 잡자! 기미와 주근깨 단계별 공략법 ◀◀◀◀◀ 피부 톤이 전체적으로 투명하지만 눈 밑을 중심으로 기미와 주근깨가 생겨 맑아 보이지 않는 피부가 있다. 잡티를 가려내는 단계별 피부 케어법을 알아본다. 1단계 자외선 차단이 우선! 자외선 차단 제품으로 무장한다. 스킨과 로션 등의 기초 케어 제품에서 베이스 제품은 자외선 차단제가 함유되어 있는 것이 좋다. 보통 스킨과 로션은 SPF(자외선 차단 지수) 10 정도. 메이크업 베이스나 파운데이션 등의 베이스 제품은 SPF 15~20 정도의 제..

◈ 지퍼에 옷이 끼었을 때 쉽게 빼는 법 이불커버나 바지의 지퍼에 천이 끼어 고생해 본 분들이 가끔 있을 것이다. 대개 지퍼는 한번 물리면 좀처럼 빠지지 않고 같은 자리에서 반복해서 물리게 된다. 이 때 간단한 일자 드라이버를 준비하여, 지퍼와 끼인 천 사이에 넣고 헝겊을 잡아 당긴다. 포인트는 드리이버를 약간 비틀면 되는데, 이렇게 하면 지퍼의 슬라이더가 들리면서 천이 쉽게 빠진다. 지퍼의 슬라이더는 대부분 윗부분에만 붙어 있다고 한다. 이 때문에 슬라이더가 없는 아랫부분에 드라이버를 꽂음으로써 슬라이더와 옷 사이를 벌어지게 하는 원리를 이용한 것이다. 그렇다고 너무 힘을 주어 비틀면 지퍼가 고장날 수 있으니 적당한 힘 조절이 필요하다.

노래잘하는 법, 창법 우선 음치란 음정이 맞지 않아 샾(#)과 후렛(b)이 되는 경우 노래 반주기 경음악과 입에서 내는 노래가 일치하지 않으므로 도저히 노래를 부를 수 없는 상황, 즉 음치입니다. 이럴 경우 음정을 먼저 교정하여 주어야 노래를 부를 수 있습니다. 왜냐구요? 귀는있어 소리는 들리는데 그 음을 식별 못하고 표현도 안되니까요. 본인은 틀리는지 맞는지 조차 모르니까요. 그러므로 청음과 시창을 공부하여야 합니다. ◆◆노래 잘 부르기 위한 방법◆◆ 1. 의지와 자신감을 갖는다. 아무리 고운 목소리를 가진 사람이라도 의지가 없으면 노래를 부를 수 없습니다 . 노래를 부르는 행위를 즐거움으로 받아들여야 한다. 또 「나도 잘 부를 수 있다」는 자신감을 가지는 것이 중요합니다. 2. 음악을 많이 듣는다. ..

날로 환경오염 이 심해지는 시대에 엄마들은 불안하다. 아토피 피부염 천식 비염 등으로 고생하는 아이가 늘어 나고 심각한 백혈병 뇌암 등을 앓는 아이도 급증하고 있다. 이들 질병의 한 원인은 환경호르몬. 엄마들은 뿌연 하늘을 쳐다보면서 한숨 지을 뿐 ‘환경호르몬’이 우리 생활 곳곳에 숨어있다는 사실을 모르고 지나치기 일수다. 생활 속에서 자주 접하는 1만 여종이 넘는 화학물질에 환경호르몬이 숨어있다. 매년 2000여종의 합성 화학물질이 새로 개발돼 제품으로 만들어져 우리의 몸을 망가뜨리고 있다. 지나치게 환경 호르몬 공포에 떨 필요는 없으나 어떤 물질이 어떻게 신체에 해를 끼치는지 알아두는 것이 좋다. 그래야 불필요하고 몸에 해로운 물질이 든 제품에 돈을 쓰고 그로인해 몸이 약해진 자녀의 건강을 찾느라 다..