역류성 식도염이란? 식도는 입에서 섭취한 음식물을 위까지 전달하는 통로로 길이는 약25cm 정도(성인)이며 네 개의 생리적 협착부를 가지고 있고, 3층의 근육으로 구성되어 있습니다. 네 개의 협착부 중 가장 아래에 위치한 횡격막 협착부는 식도와 위가 직접 연결되는 부분으로, 하부 식도 괄약근이 있어 위로 내려간 음식물이 식도로 거꾸로 넘어오지 않도록 하는 역할을 하게 됩니다. 하지만 이 하부 식도 괄약근이 제대로 기능을 하지 못하게 되어 위산이나 펩신 같은 위액이 식도로 역류되면 식도의 점막을 자극하여, 염증을 일으키고, 심하면 식도 점막을 손상시켜 궤양과 출혈을 일으키기도 하는데, 이것을 역류성 식도염이라고 합니다. 역류성 식도염은 왜 생기나요? 역류성 식도염은 유발 원인에 따라 궤양성, 담즙성, 알칼..

현대의학에서 보는 탈모의 원인은 유전과 호르몬의 과다 분비. 이에 반해, 한의학에서는 모발과 오장육부가 밀접하게 연관되어 있다고 본다. 특히 신장과 방광, 생식기의 총괄 개념인 신의 약함과 혈액의 부족으로 보는 것. 따라서 신장의 기능을 보해주는 것이 자연요법의 목표. 그 중에서 가장 쉽게 할 수 있는 것은 검은콩 등을 먹는 것이다. 한방에서는 인체의 오장을 그 색이나 작용에 따라 청, 적, 황, 백, 흑 오색으로 분류하고 있다. 그에 따르면 흑에 해당되는 것이 신(腎)으로 이 신의 작용 을 강화시켜주는 것은 검정콩, 검정깨, 다시마 등의 검은색 식품이다. 1) 검정콩가루 만드는 법 약콩, 쥐눈이콩 등으로 불리는 검은콩은 음양오행에서 수(水)에 속하며 신장, 방광의 기능을 원활하게 만든다고 하고, 한의학..

혈압이 비정상적으로 높아서 문제가 되는 질병이 고혈압이라면, 저혈압은 이와 반대로 혈압이 너무 낮아서 문제가 되는 병이다. 혹자는 고혈압보다 저혈압이 더 무서운 병이라고 진단할 정도로 혈압이 지나치게 낮아도 건강에 치명적인 영향을 미친다. 이러한 저혈압 환자가 평소 꾸준히 마시면 도움이 되는 채소, 과일즙을 소개하면 다음과 같다. 순무 시금치 과채즙 -저혈압이 심할 경우 마시면 좋아- 저혈압인 사람은 일반적으로 아침이면 제대로 일어나지 못할 정도로 기력이 없는 경우가 많다. 이럴 경우 이 과채즙을 만들어 마시면 좋은 효과를 기대할 수 있다. 특히 평소 몸이 허약하고 인내력과 지구력이 없는 사람에게도 이 과채즙은 매우 적합한 음료이다. 매일 아침 식사 후 1~2컵을 마시되 2~3주간 계속하면 두드러진 효과..

운전을 너무 무서워해도, 반대로 너무 쉽게 생각해도 사고가 나기 쉽습니다. 언제든 일어날 수 있는 자동차 접촉사고에 당황하지 않고 손해보지 않기 위한 기본 수칙. 1. 10년 전 상식으로 대처하지 마라 ▶목소리 큰 사람이 유리하다? 이제 이런 무식한 방법은 통하지 않습니다. 오히려 눈을 직시하며 또박또박 말하는 사람에게 함부로 못하는 법. 사고 처리 때문에 온 경찰도 큰 소리로 앵앵대는 사람보다는 조리 있게 말하는 사람에게 귀 기울이니 최대한 침착하고 차분한 목소리로 운을 떼세요. ▶사고 현장에서 차를 빼면 손해다? 휴대전화에도 카메라가 달리고 디지털 카메라도 수두룩한 세상. 증거는 남기되, 제발 교통의 흐름은 방해하지 마세요. ▶경미한 사고는 연락처 교환 후 헤어진다? 눈 뜨고 있어도 코를 베어가는 세..

★★비염, 코감기에 좋은 음식 ★★ 1. 무즙 세척액 ☞ 맵지 않은 무를 선택 푸른 부분을 잘라내고 흰부분만을 강판에 갈아 즙을 짜서 면봉에 묻혀 코에 넣어 준다. 이것을 2~3번 반복하면 막힌 코가 펑 뚫린다. **무우가 매우면 코안이 아프고 쑤신다. 2. 생강즙 세척액 ☞ 알이 굵고 싱싱한 생강을 골라 흐르는 물에 깨끗이 씻어 강판에 곱게 갈아 거즈로 꼭 짠다. 대야에 미지근한 물을 담아 준비한 생강즙을 5~6방울 정도 섞은 다음 그 물에 얼굴을 반쯤 담궈 콧구멍으로 물을 빨아 들인후 입으로 뱉어 내는 것을 5~6회 반복한다. 그러면 재채기가 멋는다. 3. 수박 줄기 가루 ☞ 신선한 수박 줄기를 따서 깨끗이 씻은 다음 중불에서 갈색이 될 때까지 볶다가 분마기에 넣고 간다. 그 가루를 2~3등분으로 나..

★ 조개류에서 모래를 빼낼 때 대합과 같은 조개에서 모래를 뺄 때는 바닷물 정도의 소금물에 대못 2~3개 정도 넣어두면 모래를 모두 토해냅니다. 그리고 작은 조개는 식초를 2~3방울 정도 넣은 물에 조개를 넣으면 모래 뿐만 아니라 개펄의 흙까지 빠지게 됩니다.