사과가 몸에 좋은 이유

 사과를 많이 먹자




사과는 한자로 말하면
임금이라는 뜻을 지니고
있다..
그만큼 사과에는 우리 몸에
좋은 과일이다..
사과로 암을 예방하고 사과로
다이어트를 하고
사과로 소화를 식히는 등...
만병통치약이라고 해도
과언이 아닐듯...

순환기 질환이 있으면
사과를 먹으라....
살아가면서 우리의 몸은
산성화가 되어가는데
이것을 다시 알카리성으로
돌려놓는 역할을 하는것이
사과이다...

당뇨병도 이길 수 있다...
물론 사과에는 당이 많다..
그러나 자연상태의 당은 인슐린
분비를 억제하기 때문에
혈당치가 급상승하지 않는다.

암을 예방하려면 사과껍질을
많이 먹으라.
사과껍질에는 펙틴이 다량으로
함유하고 있으므로
암을 예방한다.
펙틴은 수용성 식이섬유 ...
비타민C가 펙틴과 만나 강력한
콜레스테롤 강화작용을하므로
암을 예방한다.

사과는 잠이 안 올 때와
두통에도 좋다.
식후마다 사과1개를 껍질 째
오래도록 씹어 먹으면 효과가
있다.

뼈마디의 통증을 있으면
사과를 술과 함께 먹으라.
그러면 통증이 멎는다...

사과에 대해 도움이 되셨는지....
알고 먹으면 약이 됩니다...
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대신 밤늦게는 드시지 마세요,,
산이 나와서 위에 좋지 않습니다,,