가장 많이 이용하는 다이어트

여성 중 절반이상이 20대 초반 이전에 다이어트를 시작하고 있으며 이들이 가장 많이 이용하는 다이어트 방법은 음식조절과 식이 요법으로 나타났다. 다이어트 성공여부를 좌우하는 가장 큰 요인은 자신의 인내력이라고 손꼽았으며 다이어트 성공 후 생활의 가장 큰 변화는 「자신감을 갖게 되었다」는 것.

이같은 내용은 여성 전문 케이블채널 DTV와 한독건강이 1995년 11월 20일부터 10일간 서울 인천 수원등 수도권에 사는 만 15세이상 49세 이하 여성 5백 48명을 대상으로 개별면접 방식으로 조사한 결과에서 드러났다. 전체 조사대상자중 다이어트를 해본 경험자는 94%로 거의 모든 여성이 다이어트를 시도한 적이 있는 것으로 나타났다. 다이어트 시작시기는 20재 초반이전이 56.2%로 가장 많았고 40세 이후 시작 한 사람도 10.7%나 됐다.

다이어트를 시도한 5명중 3명은 자신이 다이어트에 실패했다고 인식하고 있어 다이어트가 「지키기 힘든 결심」임을 입증했다. 다이어트 방법에 대해서는 음식조절과 식이 요법이 47.4%, 운동 30.4%, 다이어트 상품과 약물 16.6%순으로 대답했으며 앞으로 시도하고 싶은 다이어트 방법으로는 42.8%가 운동을 선호했다.

또 조사대상자중 88.5%는 다이어트가 필요하다고 했고 그 목적에 대해서는 미용(56.8%)을 위해서가 건강(40.7%)보다 우세했다. 응답자들은 다이어트의 성공을 위해서는 본인의 인내심. 주위 사람들의 협조, 다이어트를 함께 할 사람 등이 필요하다고 대답했다.