목감기는 겨울철에 자주 발생하는 질병으로, 목이 아프고 기침이 나는 증상을 동반합니다. 특히, 목감기는 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 목에 더 집중된 통증이 특징입니다. 이번 포스팅에서는 목감기의 원인과 증상, 그리고 목감기에 좋은 음식과 민간요법에 대해 자세히 알아보겠습니다.목감기란?목감기는 주로 바이러스에 의해 발생하는 염증으로, 목의 점막이 자극을 받아 통증을 유발합니다. 특히, 겨울철에는 차가운 공기와 건조한 환경으로 인해 목감기가 쉽게 발생할 수 있습니다.목감기의 원인과 증상목감기의 주요 원인은 바이러스 감염입니다. 감기와 마찬가지로, 감염된 사람과의 접촉이나 공기를 통해 전파됩니다. 목감기의 증상으로는 목의 통증, 기침, 가래, 발열 등이 있으며, 심한 경우에는 삼키기 어려운 통증을 느낄 수..

▤ 가래 증상 및 처방 ▤생활환경에서 오는 대기중의 분진, 먼지 등이 주 원인이 되어 체내의 각 기관(후두,비강,인두 및 구강점막 등)에서 생성되는 분비물(담)이 각각 분비작용또는 기침 등에 의하여 목구멍 밖으로 나오는 것이며 열이 성하면 가래라고하는담이 성하게 된다. 이때 목에서는 숨찬 소리가 나면서 가래끓는 소리가 나고천식기운이 난다. 그리고 가슴에선 열이 달아오르고 조이는 것 같으면서목안에 생긴 가래를 뱉으려 하면 잘 나오지 않고 또 입술과 목이 마른다.＃ 수수엿 ＃목에 가래가 있으면서 잘 나오지 않고 잔기침이 자주 나오는데 수수엿 500g에 날계란 2개를 넣어 잘저어 한번에 두 숟가락씩 하루세 3번 먹는다.※ 수수는 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있고 맛은 달며 독이없다.또 위장을 보호하고 소화..

졸업기념으로 받은 은행나무에 은행이 주렁주렁... 해마다 가을이면 어머니가 은행을 보내주시곤 한다. 35년전 중학교 졸업 기념으로 은행나무를 주시던 선생님 덕분에 아들만 4형제였던 우리집은 네 그루의 은행나무가 있었다. 그중 하나는 도둑을 맞고 또 하나는 이사를 하면서 죽어 내 것과 바로 밑 동생 은행나무 두 그루만 남았다. 다행스럽게 암수 한 그루씩만 남아 은행이 튼실하게 잘열었다. 한 때는 나무 한 그루에서 나온 은행을 판 값이 60만원이나 돼 부모님 용돈으로 요긴하게 쓰이기도 하였는데 중국산이 밀려들면서 가격이 폭락했다. 그후 시장에 팔기 보다는 아들 사형제 나누어 주고 남은 것은 고향집에서 두고두고 먹거나 이웃에 나누어 주기도 했다. 은행까기 너무 힘들어..... 그런데 가장 큰 문제는 어머니가 ..

기침 멈추게 하는 건강식품~!! 은행과 밤을 이용해서 캐러멜조림을 만들어 먹어보세요^^ 이렇게 만드세요! 1. 기름을 두른 팬에 은행을 담아 소금을 넣고 볶다가 은행 껍질이 터지기시작하면 종이타월에 문질러 껍질을 벗겨낸다. 2. 밤은 속껍질을 벗기고 물을 넣고 삶는다. 3. 냄비에 황설탕과 물을 넣고 끓이다 반 정로 줄면 꿀과 계피가루를 넣는다. 4. 삶은 밤과 은행을 넣고 중불에서 은근히 조린다

기침 멈추게 하는 건강식품 도라지 사포닌 성분이 풍부한 도라지는 숨이 차오르는 것을 막고 가래를 삭혀주는데 그만인 건강식품이다. 하루에 도라지 30g에 물 300㎖를 넣고 반으로 줄때까지 달여 3회에 걸쳐 마시면 천식도 걱정 없다. 은행 당질이 많은 은행은 특유의 고약한 냄새와 청산 성분 때문에 반드시 굽거나 익혀서 먹어야 한다. 하루에 10개 정도 먹으면 기침과 가래를 삭혀주고 식욕을 돋아주지만 150개 이상을 먹으면 호흡곤란 등이 일어나므로 과식은 금물. 도라지 튀김 재료 도라지 채,당근 100g씩, 청피망 1개, 노란 파프리카 1/2개, 찹쌀가루 1/2컵, 튀김가루, 빵가루 1/4컵씩, 달걀물 2큰술, 튀김기름,소금 약간씩 간장소스(간장 1과1/2큰술, 식초,레몬즙,다진 실파 1큰술씩, 깨소금 1작..

겨울에는 차가운 바람과 날씨 탓에 기침이 심해지기 마련이다. 심한 기침에는 약도 없다는데… 한방 식재료만 잘 활용하면 겨울 내내 기침 걱정 없이 건강하게 지낼 수 있다. 비타민과 영양소가 풍부한 제철 식품으로 건강한 저녁 식탁을 꾸며보자. Part1. 기침 잡아주는 밥반찬 기침 기운이 있거나 오랜 기침으로 고생하고 있다면 생강, 무 등과 같은 건강 식품을 섭취하는 것이 가장 좋다. 지긋지긋한 기침을 단번에 멈추게 해주는 식품 정보와 건강 메뉴를 알아본다. 기침 멈추는 건강식품 생강 톡 쏘는 맛이 강한 생강. 특유의 매운 성분인 진저롤과 쇼가올이 냉을 없애주고 몸을 따뜻하게 해준다. 세균에 대한 살균력이 뛰어나 초기 기침을 확실하게 잡을 수 있다. 고기와 함께 조리하면 든든한 보양요리가 된다. 무 신진대사..

감기 기운이 들면 하루나 이틀 안에 바로 해결해야 합니다. 냉기가 몸에 들어오는 이 때를 넘기면 감기의 독소가 피부 표피에서 뼈나 내장까지 퍼져 치료가 더욱 복잡해지기 때문입니다. 충분한 수면과 영양 있는 식사, 수분섭취, 가습기 등으로 실내의 습도를 안정적으로 유지하는 것도 초기감기 퇴치의 기본 요건이랍니다. ***소금물 치료 비염증상이 있거나 호흡기 계통이 약한 사람에게 나타나는 감기초기 증세인 목감기에 좋습니다 1. 목과 코를 소금물로 씻어내는 코양치를 하루에 두 차례씩 반복합니다. 이때 소금은 미네랄이 많이 함유된 굵은 소금 이나 죽염을 사용해야 바이러스와 먼지를 희석시켜주는 데 효과적입니다. 2. 체온과 비슷한 온도로 식힌 소금물을 손으로 떠서 고개를 숙인 상태에서 코로 살살 들이마시고 입으로 ..

‘약을 먹으면 1주일, 안 먹으면 7일’이라는 말이 있을 정도로, 앓을 만큼 앓아야 물러난다는 감기. 예방이 최선이다. 이승남 박사가 감기 예방에 효과적인 식품 4가지를 추천했다. 1."닭고기"예로부터 서양에서는 감기에 걸리면 최상의 치료식으로 닭고기수프를 먹어왔다. 이는 닭고기가 쇠고기나 돼지고기보다 지방 함량이 훨씬 적고 단백질이 풍부해서 소화가 잘 될뿐더러 메티오닌과 니아신 성분이 풍부해서 피로회복과 혈액순환에 효과적이기 때문. 또한 가래 제거 효과도 있어 목감기 치료에 아주 좋다. 닭날개에는 피부에 탄력을 주고 주름을 예방하는 콘드로이틴 성분이 풍부해 양귀비가 즐겨 먹었다고 한다. How to Eat 닭의 껍질은 되도록 먹지 않는 것이 좋다. 껍질에 지방이 많아 비만과 고지혈증을 유발시킬 수 있다..

1) 배즙 배 1개를 강판에 간 다음 거즈에 짜서 즙을 내고 생강 1쪽도 껍질을 벗겨 강판에 곱게 간 뒤 거즈에 짜서 즙을 내어 놓는다. 냄비에 배즙과 생강즙을 넣고 따뜻하게 데운 뒤 기호에 맞게 적당량의 꿀을 넣고 식기 전에 마신다. 2) 금귤 달인 즙 냄비에 깨끗이 씻어 반으로 잘라 놓은 금귤과 물 2컵, 설탕 약간을 넣고 팔팔 끓인 뒤 식기 전에 마신다.

기침 감기 기온이 갑자기 떨어지면서 잦은 기침 증상을 보이는 감기 환자들이 늘고 있다. 찬 공기로 인한 기침은 물론 콧물·코막힘,근육통 등을 동반한다. 문제는 이러한 감기 증상 중 유독 기침만 오래 지속되는 경우가 많다는 것. 실제로 끊이지 않는 기침 때문에 병원을 찾은 환자가 지난달에 비해 하루 평균 2배 증가했다. 대개 감기로 인해 마른 기침이 계속되다가 가래와 함께 기침의 강도가 세진 경우로,목 점막이 부은 것이 원인이다. 이런 환자들은 숨이 차고,숨 쉴 때 가슴에서 쌕쌕거리는 소리가 나는 천식형 기침과 달리 마른 기침만 계속되는 것이 특징. 이른바 ‘기도 과민증’이다. 잦은 기침으로 인해 기도가 예민해져 아주 작은 자극에도 기침이 터지게 되는 것이다. 기도 과민증 환자들은 기침이 만성화돼 밤잠을 ..