소주와 맥주의 칼로리는 얼마일까

맥주 7백 cc 짜리 한 병의 칼로리는 336kcal 이고 소주 2백cc 짜리 한 병은 1백10kcal 나 된다. 즉 알코올이 1g 당 7kcal를 내므로 기름과 거의 맞먹는 고칼로리원인 것이다. 배고픈 상태에서 술자리에 나가 기름진 안주와 함께 과음하면 바로 허리둘레 증가로 이어진다. 술자리에 참석하고 있다 보면 하루에 섭취해야 하는 칼로리를 한꺼번에 섭취하거나 그 이상이 될 수 있기 때문이다. 가능하면 1 주일에 2 번 이상은 술자리를 안 만드는 것이 좋고 한번 술을 마실 때에도 맥주 1 병 소주 한잔으로 끝내는 습관을 들이는 것이 좋다. 술을 더 먹더라 도 기름기 있는 안주보다는 생선이나 야채 종류의 안주를 먹는 것이 좋다.