고혈압, 당뇨를 예방하는 7가지 생활수칙

2008. 2. 24. 11:46편리한 생활정보

고혈압, 당뇨를 예방하여 건강과 행복을 가져다주는 7가지 생활수칙
운동방법
준비 운동 10분-> 본 운동 30분 -> 정리운동 10분
(스트레칭) (달리기,걷기,수영) (스트레칭)

   출처:http://health.wonju.go.kr