평소에는 괜찮았는데 갑자기 자꾸 졸립고 눈이 감기며 하품이 잦아질 때가 있지요, 누구나 한 번쯤 경험해본 일이라고 생각되는데 봄에 오는 춘곤증과 비슷하지만. 이 졸음이 단순한 피로 때문인지, 아니면 더 심각한 질환의 신호인지 고민이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 자꾸 졸릴 때 나타날 수 있는 증상과 의심되는 질환, 원인, 치료법, 그리고 예방을 위한 생활습관과 민간요법에 대해 자세히 알아보겠습니다.자꾸 졸릴 때 나타나는 증상은 다양합니다. 일반적으로는 낮 시간에 지속적인 졸음, 집중력 저하, 피로감, 그리고 심한 경우에는 탈력발작이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 큰 영향을 미치며, 업무나 학업에 집중하기 어렵게 만듭니다. 특히, 운전 중 졸음은 매우 위험할 수 있으므로 주의가 필요합..

봄은 나른하기 쉬운 계절이지요...춘곤증인데요 겨우내 불린 뱃살도 빼야하고 할 일이 참 많지요. 이럴 때는 시장에 나가서 싱싱한 쇠미역을 3천원 어치만 사면 가족이 맛난 쇠미역 무침을 맛볼 수 있지요. 미역이나 다시마가 다이어트에 좋다는 것은 다 아시지요? 요리도 간단해서 언제나 즐겨먹는 반찬입니다. 사실 저는 밥 반찬이 아닌 쇠미역만 국수처럼 후루룩 마시는 것 좋아합니다. 제가 아는 요리법은 어머니가 즐겨해주시던 초간편 요리인데요 재료는 파 ,마늘 다진 것 간장,2~3큰술,식초,설탕,고추가루, 미원 약간 그리고 제일 중요한 것은 깨끗하게 씻는 것인데, 어디서 채취했느냐에 따라서 모래가 박혀있기도 하고 그렇지 않은 경우도 있는데 이동중에 모래가 박힐 수도 있으니 잘 닦아야 겠지요. 아직 씻지 않은 쇠미역..

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천지의 변화와 인체의 건강 및 질병 사이에 밀접한 관계가 있다고 본 것이다. 이런 맥락에서 봄에 나른해지고 입맛이 없고 일할 의욕조차 나지 않는 등 봄을 타는 사람이라면, 자신이 태어나서 자란 땅에서 봄 기운을 듬뿍 받고 자라난 제철음식으로 봄 기운을 보충할 필요가 있다. 봄은 겨우내 감추어지고 움츠려 있던 기운이 밖으로 내뿜어 나오는 계절이지만 쇠약하고 병들어 있거나 피로가 쌓여 있는 등 뭔가 정상적이지 못한 인체는 봄 기운에 잘..