입술이 자주 트는 이유,입술이 마르고 자주 틀 때 구순염 예방법

입술이 자주 트는 이유와 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 입술은 우리 몸에서 가장 민감한 부위 중 하나로, 다양한 외부 요인에 의해 쉽게 영향을 받습니다. 특히, 입술이 마르고 트는 것은 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 저도 개인적으로 입술이 자주 트는 경험이 있어, 그 원인과 예방 방법에 대해 깊이 알아보았습니다.

입술이 자주 트는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫 번째로, 건조한 환경 이 있습니다. 겨울철이나 건조한 날씨에는 공기 중의 수분이 적어져 입술이 쉽게 마르게 됩니다. 두 번째로, 구강호흡 입니다. 입으로 숨을 쉬게 되면 입술이 지속적으로 마르게 되어 트는 경우가 많습니다. 세 번째로, 영양소 부족 이 있습니다. 비타민 B2, B6, 아연 등의 영양소가 부족하면 입술이 트기 쉬워집니다. 마지막으로, 습관적인 입술 물어뜯기 도 큰 원인 중 하나입니다.

이미지캡처 :서울대병원tv

입술이 마르는 원인

입술이 마르는 원인은 다양합니다. 특히, 시트러스 계열 과일의 과다 섭취 가 입술에 자극을 줄 수 있습니다. 또한, 입술 케어에 무관심한 경우 도 큰 문제입니다. 많은 사람들이 입술에 대한 관리 소홀로 인해 트는 경우가 많습니다. 그리고 금속 알레르기 도 입술에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 금속이 포함된 립스틱이나 입술 연고를 사용할 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.

입술 트는 것을 예방하는 방법

입술이 트는 것을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 수분 섭취 를 충분히 해야 합니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 둘째, 입술 보습제 를 자주 사용해야 합니다. 특히, 외출 전에는 반드시 보습제를 발라주는 것이 좋습니다. 셋째, 구호흡을 피하는 습관 을 기르는 것이 중요합니다. 코로 숨을 쉬는 연습을 통해 입술의 건조를 예방할 수 있습니다. 넷째, 영양소를 충분히 섭취 해야 합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 입술 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

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입술 관리 제품 추천

입술 관리를 위해 추천할 만한 제품들이 있습니다. 첫 번째로, 꿀 성분이 포함된 립밤 입니다. 꿀은 자연적인 보습 효과가 뛰어나 입술을 촉촉하게 유지해 줍니다. 두 번째로, 시어버터가 포함된 립밤 도 추천합니다. 시어버터는 피부에 깊은 보습을 제공하여 입술을 부드럽게 만들어 줍니다. 마지막으로, 비타민 E가 포함된 제품 도 좋습니다. 비타민 E는 피부 재생에 도움을 주어 트인 입술을 빠르게 회복시켜 줍니다.

의사와 약사들은 입술 관리의 중요성을 강조합니다. 특히, 입술이 자주 트는 경우에는 단순한 보습제 사용만으로는 해결되지 않을 수 있습니다. 따라서, 입술이 자주 트는 원인을 파악하고, 필요한 경우 전문의의 상담을 받는 것이 중요합니다. 또한, 입술 건강을 위해서는 꾸준한 관리가 필요하다고 조언합니다.

입술이 자주 트는 문제는 누구나 겪을 수 있는 일입니다. 하지만 올바른 관리와 예방 방법을 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 여러분의 입술 건강을 위해 오늘부터라도 실천해 보세요!

서울대병원tv

 

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<자료참고>

[1] 브런치스토리 - 입술이 트는 이유와 해결방법은? (https://brunch.co.kr/@@2fG8/1488)

[2] NAVER - 입술이 갈라지며 자주 트는 이유와 해결방법 by 닥터자일리톨 (https://blog.naver.com/onlyonej/221331588811)

[3] 서울대병원tv - 찬바람에 트고 갈라지는 입술 방치하면 심해지는 구순염( https://naver.me/x10jdBDV)