아놀드홍의 집에서할수있는멋진등만들기
2008. 1. 25. 22:25ㆍ건강 정보 창고
반응형
데드리프트는 좋은운동이나 자세가 잘못되면 허리운부상을 당할수있으니
조심히하시고 발에넓이는 엉덩이넓이 손은 반듯이하시고
손은 최대한 허벅지에 가까이 봉의 넓이는 어깨넓이로 하시고
호흡은 내려갈때 마시고 거의다일어서면 뱁으세요
반응형
'건강 정보 창고' 카테고리의 다른 글
| 아놀드 홍의 집에서할수있는어깨운동 (0) | 2008.01.25 |
|---|---|
| 아놀드홍의 집에서할수있는가슴운동 (0) | 2008.01.25 |
| 비타민 C로 건강찾는 6가지 방법 (0) | 2008.01.24 |
| 위장병에 좋은 식품 (1) | 2008.01.24 |
| 입냄새 자신은 잘 모르는 병 (0) | 2008.01.24 |