내 몸에 맞는 과알은....
2007. 12. 21. 12:48ㆍ편리한 생활정보
★ 몸상태에 맞추어서 먹는 과일 ★
심혈관 질환에 좋은 과일(고혈압과 동맥경화 예방)
오렌지, 감귤, 포도, 감, 복숭아, 토마토
허파에 좋은 과일(페암방지)
토마토, 복숭아, 멜론, 사과
피부에 좋은 과일(피부미백효과)
키위, 딸기, 오렌지, 감
콩팥에 좋은 과일(이뇨작용)
수박, 자두, 사과
변비에 좋은 과일(식이섬유가 풍부)
사과, 배, 복숭아
당뇨병 환자 (과당 함류적음)
복숭아, 키위, 레몬
빈혈(철분)
딸기 , 자두, 키위, 살구
다이어트
딸기 , 수박, 귤, 오렌지, 포도
※ 사과는 니코틴 해독에 탁월하고
당뇨엔 레몬, 복숭아
자두는 이뇨작용 효과
토마토 폐암 예방효과
키위 내 비타민 c함량 사과 보다 17배 많음.