갑자기 쥐가 났을때

★ 갑자기 쥐가 났을 때


갑자기 허벅지등에 쥐가 났을 때,
쥐가 난 쪽의 엄지 발가락을 세게 잡아 당기도록 한다.

이래도 낫지 않을 때는 쥐가 난 부위를 뜨거운 물수건으로 10분쯤
습포하던가 가벼운 맛사지를 한다